9.24

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1.秋天是個“收”的季節，就像瑜伽體式中的感覺一樣，學會伸展后還要記得回收。我想我們做人做事都應該有一個“收”的階段，把拳頭收回來以後，打出去就會更有力量。這絕不是消極退讓，我覺得這是大自然的智慧，這是四季的寓意——使志安寧

2.整理換季衣物的時候，明白了個道理：你越是在意的東西越會成為你的執著，最後甚至讓你驕傲的東西也會便成弱點，讓你無法跳出，直至越陷越深。

比如，對善的執念，對名聲的愛惜，對身體的偏見，對舊物的懷念……——一雙舊襪子的啟示，於是我把它扔了，丟掉“樸素”。

3.——“无人相。无众生相。无寿者相。所以者何。我相即是非相。人相众生相寿者相即是非相。何以故。离一切诸相。则名诸佛。”——《金剛經》

——“佛曰：吾法念无念念。行无行行。言无言言。修无修修。会者近尔。迷者远乎。言语道断。非物所拘。差之毫厘。失之须臾。”——《佛说四十二章经》

4.喜歡下午和小Tina，詩詩練習時的感覺，我更明白傅老師對我說的“去練體式吧，妳會開心的”，是的，是真正的“歡喜”和“豁然開朗”，感受到身體的智慧，身體與心靈的相互觸碰的火花：

1）練習放鬆腹股溝的時候明白了：不是刻意的放鬆，雖然在觸摸大腿的時候有向內塞的感覺，但是是硬的緊的是聚的，反而是更緊張，其實放鬆就是放鬆，是自然的，不累的，於是就放鬆，只是放鬆，身體反而輕盈——不用頭腦做體式，讓身體去做

2）我想生活中也是如此，放鬆“關係”，現在明白了在拒絕別人的時候其實也是在拒絕自己，拒絕和自己的連接——內變外就變，自變他就變

5.我也學會了如何拒絕那些醉翁之意不在酒的人事，以前會有些不知所措，我問了自己一個問題“妳問什麼覺得拒絕難以說出口？是在擔心什麼？名？利？”，於是我便清楚了自己的心。

6.以上兩個“拒絕”是一樣的嗎？——慢慢的，那些不相應的就自然不見了～

7.每天過得日子並不是生活，那是我每天正在減少的生命，多珍貴，嘻嘻

“晚安，感恩你生命的陪伴～”

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