今天从上海到机场的路上，还回味着与这9个女孩的上海面基。候机室挂着周冬雨的护肤品广告牌，红色的礼服，精致的妆容，笃定的眼神，一下子击中我内心，这种闪闪发光的状态，签售会上的丹丹就是这样的。除了丹丹之外，我对心怡和阿蕊印象深刻，她们在上海活成了我想要的样子，独立自主、精致优雅。一直以来我特别欣赏有主见，看起来特别拽的女生，这源于我一直想突破不在乎别人的眼光，好好做自己的愿望，而在她们身上我看见了。
自从1月开始，我的眼睛一直很疼，表面上是因为过度用眼，实际上是因为我没学会如何好好爱自己。下午的时候，在酒店和心怡、菊子等待其他人到来，房间里播放着《蒂凡尼的早餐》的插曲，是心怡点的，房间里飘着咖啡的香气和法式的浪漫。我说心怡你是一个懂得爱自己的人，她散发出上海韵味的小资情调，她说自己喜欢享受、比较懒、习惯了自由，她想对自己自律和严格些。但正是她松弛的状态，让我看得出她身上很多允许，这样得以懂得倾听和爱自己。
我极度容易被声音影响，睡眠浅，与老公分房睡，白天上班或者任何环境下，都容易觉得被其他人吵到，容易感受到他人的焦虑等各种情绪，以前我认为直接原因是自己内核不稳，现在我新发现一个原因是，我内心有太多不被允许自己的声音，我不允许自己享受，不允许自己放松，如果我享受了我放松了，心里马上产生自我批判，会出现难以消化的情绪，这样的情绪会让我马上想躲起来。
在回程的飞机上，我后面坐着一个小孩，他很吵，我很疲惫，无法安静。忽然我觉察到自己又被他人的情绪带走了，心里顿时很难受，很无助也很无奈。我什么时候才能做到好好爱自己，累了就休息，完全放下不安，踏实休息该多好呢？仿佛在我的世界里极其不安全，有很多不允许，我无法施展，被禁锢在小小的牢笼里经常郁闷。
勇敢去冒险，是爱自己的开始。从前有个女孩，别人都说她可爱，其实她想变成一个成熟的女孩。成熟与年龄无关，成熟是一个人心智的成熟。是她每一次遇到问题，克服问题得以让心智成熟。如果一个人长期遇到问题逃避，永远活在自己构建的世界里，她有可能永远活得像个小孩子。于是她想办法独自做更多的决定，创造更多的体验。周末她来到了丹丹的签售会，承诺自己第一个提问，她信守承诺啦，她来之前写出了来上海要做的事和连接的人，她也做到啦。在签售会的开场，听着丹丹和主持人的对话，看见丹丹在台上紧张又勇敢实现自己的梦想清单，她忍不住热泪盈眶，她听得越来越投入。晚饭后，我们一群人走在街道旁，两两挽着手，迎着寒风和落叶，听着心怡说她的经历，我差点要哭出来(不是经历让我想哭，而是心怡的独立自主和勇敢)，所以我来上海的期待达到了，因为这个场景触碰到我内心的渴望，我想要独立自主勇敢冒险自由的人生状态，我想自由自在地飞翔，我内心的渴望再次被验证。啊蕊说自己疯狂地喜欢独居，甚至想独居一辈子，她说独居让她很快乐，这么简单的一句话，也会触碰到我内心的渴望，想了很久，不管是心怡还是阿蕊，在她们的心里，都有一个坚固得无人打扰的小世界，那里有她们最美好的感受和体验，她们疯狂守护着这份美好，她们懂得爱自己。她们渴望色彩斑斓的世界，因为她们的内心有很多丰富的愉悦的体验，因为拥有，所以相信自己有能力继续创造。她们真的很勇敢，为了守护自己的小世界，一直在勇敢地冒险。
世界的模样，是你内心的显像，你允许自己自由，你的世界就是自由的。有时候你看到一些人一些事，让你感觉到尴尬、开心、悲伤、羞愧，其实是你内心无法消化这些情绪，其实这一切都没问题，事实是你无法客观看待事实，你不接受自己这样的一面。产生这种感受，是外界配合你完成，而呈现出的感受。就如一本书、一部电影、一件事，一万个人有一万种看法。
你的身体状态就是你内在状态的呈现，身体是挺拔的还是微微驼背，脸部表情是疲惫拘谨还是松弛平静。如果并不满意镜子里的自己，那么，不要指责，不要嫌弃，不要自暴自弃，要从头开始爱自己，好好学会拒绝，把精力放在爱自己这件事上，学会倾听内心和感受身体，用爱自己的准则来做好每一个抉择。所以我问自己：我的眼睛经常发炎是不想看见和面对什么吗？我的颈椎经常疼痛，我在承受哪种沉重的感受吗？背部很厚有点驼背，我在习惯讨性讨好和害怕什么？这一次眼睛疼痛维持了半个多月，时间很长，相信内心冲突特别大，它在逼我一定要去面对和解决眼前的困难。
看到照片里的自己，因为休息得不好，眼压升高眼睛肿肿的样子，真的很心疼。如果不尽快面对和解决内心的冲突，身体将无法承受，要对自己负责，不要等待有在外的力量来拯救自己，你要行动起来，做自己的救世主。忽然想起菊子在丹丹签售会分享完后，放松下来就头疼，这种感受我很清楚，这是我经常有的事情，高度紧张和专注，放松下来就会头疼，所以我包包里总是放着止痛药。我很想说，98年的菊子真勇敢，年纪轻轻就开始自我觉醒，让我更相信女性觉醒的力量在爆发，我们未来可期！一起加油哟！
(1982字)晓彤/2021/1/17～写于飞机上。
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