《婴幼儿睡眠圣经》（升级修订版）笔记二

克里斯汀.吉耶米诺博士与威廉姆.德蒙特博士都是世界睡眠研究方面顶尖杂志的创刊编辑。他们告诉我有关睡眠的基本原则:

1.睡眠时的大脑并不是没有任何活动的大脑。

2.人在睡眠时和清醒时的大脑活动规律并不一致。

3.人在睡眠时，大脑的活动都是有目的的。

4.入睡的行为是后天习得的。

5.如果能让孩子在大脑的快速发育期有足够的睡眠，孩子以后就更容易集中注意力，脾气也会很温和。