40#百日生涯营#Day63镜像日

40#百日生涯营#Day63镜像日

#每日一问63#

如果你下个月将辞职或者被辞退，你觉得你有什么能力和经验可以从现在的工作/学习中带走？

时间管理能力

自我学习能力

情绪调控能力

公众演讲能力

英语口语能力

解决问题能力

沟通表达能力

【百日生涯营DAY29】

镜子日

心理学上有个镜面练习，想要推荐给大家，grace花了大概7年时间，好不容易有一天在镜子面前终于发现自己很可爱。这个心理学效应，非常容易检测你对自己的肯定程度，大部分人面对镜子时，80%的人是没办法很好地欣赏自己，总是会觉得自己这里不好那里不好。但从今天起，我希望大家在面对镜子里的自己时，开始【勇敢地】肯定自己。今天不妨认真地看着自己，看着镜子里的自己说“亲爱的，你今天真好看！看起来很好吃”。之后，希望大家每天都能开开心心地看着镜子里的自己，用心地开始欣赏自己。今天你可以先给设计一句肯定的话开始练习开始，然后记录和分享自己做完这个练习的心里变化。

“你笑起来真好看，眼睛更美了哦”

今年下定很大的决心，做了双眼皮的手术，现在已经2个半月在恢复中。眼睛已经不肿了，但是会有疤痕，需要继续涂药。觉得现在的自己更美更自信。