不知不觉，今天已经是四月的第4天了，忙碌而又艰难的三月已成为过去，光阴的流逝，总是比我们想象的要快得多。回头望去，在三月里不幸遭受感冒咳嗽，睡眠障碍，甚至焦虑打乱了我的早起计划，我知道焦虑是解决不了任何问题，与其总是活在对未知的恐惧里，我试着让自己冷静下来，做一些能让自己改变的行动，后来，我的早起生活慢慢地步入正常的轨道，但也会有焦虑的时候，倒不如与焦虑学会相处，共同成长。因此，为了让自己全力以赴地实现心中的目标，把注意力放在主要的事情上：画画技能，把它作为我谋生的手段，坚持读书写文，提升自己，争取在一年内产出属于自己的原创系列作品，我对以下做了一些决定。
第一，关于手机删除一些不常用的软件
我每天画画看课程，照顾孩子的生活起居，自然我的精力就没有那么多了，自从我成为妈妈这个身份之后，我的生活变得比之前越来越忙碌，生活琐事也就多了......总是感叹一天的时间不够啊，这让我意识到生命与时间的宝贵，每次拿手机，那些新闻，今日头条、微博等这些软件通知铺天盖地肆意向我袭来，如同波涛汹涌的潮水向我袭来，淹没了我的注意力，稍一不小心被这个潮水冲走了，游着游着就忘了自己要去做的事情，不得不感叹互联网信息轰炸得厉害！几乎把我们的注意力快要炸没了，在这样快节奏的时代里生活，专注力似乎变得更难了，每天涌现出庞大的互联网信息，干扰了我们的注意力，没有多余的精力去看我那些不常用的APP，因此，为了在一年内更好专注于画画，我删除了今日头条、快看漫画、设计宝等这些APP，同时，我关闭了其他软件收到通知这样的模式，这样我拿着手机不会被其他不相关的信息干扰，不去纠结那些无关紧要的人和事，好好专注自己，提升自己，耐得住寂寞，聚焦于自己的个人成长。
第二，早起运动，加强体质
四月悄然而至，气候不热不冷，刚刚好，春天是个适合耕耘的季节，俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨”，所以我从三月中旬开始慢慢地恢复了早起生活，虽然我做不到那些名人四五点早起的这种习惯，自从去年九月到现在我养成了早起的习惯，但中间遭受过感冒咳嗽，严寒（南方没有提供暖气）导致我腰疼等一些不好的事情，早起计划就中断了，但好在冬天成为过去，迎来温暖和煦的春天，就这样开始了我的早起生活，每天不用闹钟就能自然醒来，除非有特殊情况，会用震动功能的电子产品来“叫”我起床，但这样的方式很少出现，大多数我是六点起的，偶尔会有五点多起的。自从冬天生病感冒之后，尤其是嗓子咳嗽的要命，那是我从未有过的那段难熬的经历，这让我越来越重视健康，给自己安排早起运动，但我不太喜欢这种跑步，大概是自己很久没跑了，很少锻炼，所以在刚开始的这个阶段，我尽可能散步甚至快走这样的锻炼，顺便梳理一下大脑，等到了一定的锻炼之后，再增加这个锻炼的难度，凡事要讲究循序渐进，难度匹配。“灵魂想要走得远，身体必须在路上”这句话还是有点道理。
第三，坚持读书，用文字梳理自我
自从辞职后，再次找工作却不顺、受挫，为了不让自己被这些不开心的事情所影响心情，我就每次早起阅读，在文字之间里，我慢慢倾听自己的内心，缓解了我的焦虑，越来越享受阅读所带来的快乐，就好像和无数个名人交流，通过他们的视角来看待事物一些问题，同时，能开阔我的眼界，提升了我的认知思维，让我知道阅读可以让人活得通透，会看得开，而写文可以梳理自己，内心有太多的话可以用文字来表达，来倾诉。
网友评论