爱自己

你觉得怎样才算爱自己呢？在没读这本书之前的我认为，爱自己就是在一定程度上满足自己的物质需求，满足自己的精神需求，保持身体的健康。看完书后觉得这些还远远不够，我爱自己的方式还只停留在表面。

真正的爱自己是对自己内心世界和周围世界的塑造，是让自己拥有幸福感的能力。

我们身处在社会这张复杂的关系网中，在我们的成长过程可能并不是一帆风顺，在原生家庭、亲密关系、朋友关系、同事关系中也总会遇到诸多问题，我们在这些关系中认清自己，并建立起自身的应对机制，而这套应对机制决定了你拥有怎样的生活。

同一件事，不同的人去做会有不同的结果。同样是做饭，在有的人看来那只是一个每天必须完成的任务，是让自己痛苦的事情，痛苦产生便生怨怼，怨怼一多生活自然也不会有幸福感，由此进入恶性循环；有的人看来做饭是兴趣所在，将各种新鲜食材精心处理，每天搭配出不同的美味佳肴，一家人坐在餐桌上分享，充满着烟火气与爱意。生活中这样的例子比比皆是，所谓起心动念皆因果，因为我们的心念不同，能量不同，导致的结果也不同，所以做同样的事，有人收获幸福，有人收获痛苦。关注自己的心念很重要，你有着什么样的心念，就会收获什么样的生活。

我们很多时候是根本不了解自己的，对自己思考太少，依靠着惯性处理和周围的关系。比如在和伴侣吵架的时候，我们深知什么话会刺痛对方，却很少问问自己为什么这样，对方为什么这样。爱自己就应该好好在这些冲突里与自己对话和深入链接，把它当作一面镜子，照见自己内心没有被满足的渴望和缺失，只有在你发现它、面对它、填满它、改变它之后，你才能活出新自我，你的生活才会真正改变。而不是在一段段关系里重蹈覆辙，把这种失望的感觉咀嚼百遍让自己麻木，告诉自己生活就是这样了。生活是由我们自己创造的，因此要提高自身的能量，你在不同的维度，看到的世界也将是不一样的。

努力的去了解自己吧，学会自我满足，提高自身能量，更爱自己一点。