1.付出不亚于任何人的努力。（努力钻研，比谁都刻苦。而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲工夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升）
——今天学习在线会议，跑步3.33公里，总评分5分。优化排程和抗干扰能力不够。
2.谦虚戒骄。（“谦受益”是中国的古语，意识是谦虚之心唤来幸福，还能净化灵魂）
——降低我值，评分8分。
3.天天反省。（每天检点自己的思想和行为，是不是自私自利，有没有卑怯的举止，自我反省，有错即改）
——跟着每一条反省。8分。
4.活着就要感谢。（活着就已经是幸福，培育感恩之心，滴水之恩当涌泉相报）
——感谢活奔乱跳的活着，感恩四肢健全的活着，感动思维自由的活着。9分。
5.积善行、思利他。（“积善之家，必有余庆”行善利他，言行之间留意关爱别人。行善积德有好报）
——9分。
6.不要有感性的烦恼。（不要老是忿忿不平，不要让有仇支配自己的情绪，不要烦恼焦躁。为此，要全力以赴、全神贯注投入故作，以免事后懊悔）
——5分。果然还是偏于感性。
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