治疗拖延小技巧

当不想画图的时候，要清醒的意识到这点。而不是下意识的去刷手机，和无目的地去看朋友圈。

分析一下，不画图的后果以及画图对我的重要性——变成一个没信用的人，失去经济来源，失去自我独立。

还是不想开始一张新图，可以选择另选一项简单的先完成。

画图一个小时，让自己休息20分钟，从椅子上站起来，可以刷手机和拉伸，还可以去楼下转转。

还是非常不想画图，我就可以让自己先看看业主的要求，哪怕先不开始，或只画半小时，就可以出去转转。

拖延时，不要责备和否定自己，把自己一次次温柔而坚定的拉回自己的工作。