觉知

我知道“我”焦虑了，停下来，不跟着习惯走就好，“习惯”又不是你，习惯是后天养成的，改变就好。好难啊！你做了吗？做就是“道”。

痛苦是欲，有“我”有“求”。生命层面，好的坏的痛苦的开心的，都是过程，拈花一笑，经历就好，过“了”过了就“了”。生命层面，没有过去，没有未来，唯有此刻，唯有当下。

生是过去，死是未来，生命只有此刻，何来解脱生死？生是自然，死是自然，与你无关。

让“自然”而然，无我，本就自然，生命是自然的，念头是习性，有多少人活在自然里？

看见时，“习惯”是工具，用就好。没有看见时，你就是习惯，为“习惯”所用，关键就是看见。

在生命里哪里有轮回？站的角度太低了！太阳啥时候落过山？生命是浩瀚无垠，认知狭隘。当我知道这是茶杯时，定义了，局限了，当我不知道这是茶杯时，它有无限可能！“认知”只是工具