这几天降温，阴沉的天气加上寒冷的温度，心情也好似冰封。等孩子上课的空档，随意翻看订阅号，各种醒目的字眼映入眼帘，胡同学，狂飙，ChatGPT，钥匙扣事件，土耳其的哭声，全国离婚潮…
唯一不变的就是世界每时每刻的变化。时代发展太快，太多的人因不确定性被恐惧困扰。能抵岁月悠长，许你时光静好的唯有心灵的安顿和平和的生活。
《绽放最好的自己》成长小组也是在这样的背景下产生的。因为隔离在家，害怕与外界失去联系的不确定感，促使大家觉得要做点什么来分散心中的不安。
觉知大于努力。当我们用心感受自己的感受，感知到内心的不安，同时带着觉知让自己平静下来，心沉下来时，一种宁静的根植于大地的感觉就打开了……当我们内在感觉清明，知道此刻在做什么，混乱就无从发生，确定性就由此展开。
接待了一个身心俱疲的妈妈，她艰难的吐出一个词，因为孩子“伤痕累累”。他没有说孩子的问题，孩子的不好，只说自己不堪重负到崩溃边缘。
通常我们关注的是因为原生家庭而受伤的孩子，没有人认为妈妈也会是受害者，只因为父母没有经过孩子的允许，就把孩子带到这个世界，只因为是父母，是成年人就要承担所有的责任和重负。
我和女儿探讨我的感受，她相信这一切是存在的，正如她曾经看到的一幕，孩子质问父母，“你们没有能力养我，为什么要生我！”她认为是残忍的。
孩子的到来就是父母修行时，哪里做的不好就在哪里需要平衡，爱发脾气，没耐心，说话不好听，都是在向我们传达一些信息，是时候需要调整了，而不是陷入持续的情绪循环中。
当我们向命运臣服，允许一切的到来，生命会呈现出原本的丰盛，没有好坏对错，只有不同。当我们通过内在的感受去联结身体，给情绪一个更大的空间，全心全意和当下在一起，享受生命存在的美好。
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