快燃起艾火，热起炉灶吧……
中医里流传着一首打油诗：
冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得。喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害。一年四季喝热汤，郎中乘早去改行。这段俗语虽然有些夸张，但却能够把最简单的意思表达清楚。
中医理论告诉：“胃喜温不喜凉，肾也是喜暖不喜寒”。冰冷食物对胃伤害大，人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
道家人也有温生寒杀的養生观念，常言“阳精若壮百年寿，阴寒不除定毙伤"！人到中年正气开始哀减，我们家乡有句老话“人过四十天过午”，这都印证了内经所讲“年四十，阳气虚损与日至”的气机变化的规律。而提示我门要保护生命的能量阳气的重要性！
快燃起艾火，热起炉灶吧……
如何保养阳气呢？宋医窦材讲过“人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡”，“保命之法，艾灼第一，丹药第二，附子第三”！“人于无病时，常灸中腕气海命门三里者，虽未得长生，亦可得百年寿矣”……
朋友的，大家还等什么！快快点起艾火，把自家的炉灶热起来吧！！
快燃起艾火，热起炉灶吧……
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