根据100LS的要求和可理解输入的建议，最近我开始疯狂的进行大量、重复、可理解的输入练习，为了巩固学习成果，我打算小复盘一下。
1.视频的选择。我是一个喜欢看致用类视频的人，所以我专门挑选了一些致用类视频进行训练。为了提高兴趣，我还专门挑选了女UP主的视频，毕竟异性相吸。视频的主题是交叉学习的应用，比较符合我现在的伪勤奋状态。
2.创造可理解。虽然这个视频不长，但是由于UP主水平很高，所以视频中有很多生词，对我的可理解输入是个不小的挑战。为了创造可理解输入的良好环境，我改变了策略，采取了双语与英文字幕交替进行的模式，逐步提高自己可理解输入的范围，让视频难度逐渐从N+N降低到了N+1。我简单谈谈具体做法。
一是先看双语。在看双语字幕的时候，我告诉自己，下一遍只能看英文。因为强调了下一阶段的任务，所以这遍观看的时候，我重点先看英文字幕，然后快速看中文校对，至少记住了视频主要内容，熟悉了一部分生词。
二是复看英文字幕。我知道检视性学习的好处。所以第二遍看的时候，我用记事本软件遮挡了中文字幕，开始了英文字幕的二刷。这一遍主要是锻炼自己用英文复述视频内容的能力。由于没了中文的帮助，在出现生词、较难句式的时候，我被迫采取联系上下文意思、画面推测等方式，猜测生词意思、理解较难句式。这实际上开始倒逼自己的关联。
三是再看中文字幕。因为第二遍猜了很多单词，所以对自己的短板比较清楚，所以这边在看的时候，注意力会集中在上一轮猜错的词上。由于短板很突出、任务量很小，所以注意力很集中，吸收的效果也非常好。
四是再看英文字幕。我开始通过看英语字幕，巩固前面的知识盲点。为了给下一遍无字幕观看打下基础，我这遍观看的时候，开始有意识的将眼睛注意到UP主的嘴型、动作和演示画面上，这个时候，有些句子我已经开始靠听来推测意思了。
五是无字幕帮助。在没有字幕的帮助下，开始尝试复看视频。实际上英语学习最后的目标，必须达到这个水平。。毕竟现实的语境中，不会有人帮你展示英文字幕，更不会提供中文解释。
今天的训练效果之所以好，我觉得有以下几个原因，一是视频选的好，时长适中、自己比较感兴趣。二是训练有策略。因为看了一些教学视频，再加上自己的理解和实践，我开始打破100LS的常规策略，紧密结合自身实践，创造了自己的双中英字幕训练法。
如果掌握方法是前提，那么训练就是核心手段，模拟实践应用就是最终目的。为了让自己能坚持下去，我必须将英语学习和写作紧密结合起来，做到双学双促。
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