标题：
胡歌：“36岁，我的人生按下了暂停键”作者：冰茶 洞见
选题：热点+情绪+群体+痛点。在这个追求快速的时代，焦虑成了很多人的主旋律。切中了年轻人，属于社会痛点，每个年轻人都不想被时代甩在后边，不由开启快速模式。
热点：娱乐圈明星胡歌在13届FIRST青年电影展发表了一段脱口秀。
情绪：很多人都渴望自己能够在尽可能短时间里做更多事情，陷入焦虑中，什么都想着要快。
群体：年轻人。
痛点：只为能在最短的时间内，赚最多的钱，以维持自己的生活能够正常运转。
2）切入点：娱乐圈明星胡歌在13届FIRST青年电影展发表了一段脱口秀。
3）开头：娱乐圈明星胡歌在13届FIRST青年电影展带给人们一种清爽活泼的气息。
结构
观点：（这个观点是否新颖）
懂得停止的人，才懂得如何前进。不新颖。因为古人曾说过“欲速则不达”。但是却很有意义，因为我就是焦虑的化身，什么都想2倍速，好在在调整，终于有点小慢。
结构：递进结构。先展示慢速人生像什么样，再深挖快节奏生活的原因，再给案例教人怎么慢下来。
情况：胡歌选择沉淀，迎来了事业第二春；年轻人二倍速一切；刘宪华向黄磊吐露心声；王源自曝将赴国外求学。慢下来的人生是为了更好的向前。
情绪：什么都要快，衣食住行工作各个方面都要快，不然可能就会掉队，
就会维持不了现有的生活。这种焦虑感充斥在年轻人心间。
情感：放慢节奏，享受当下，更好地向未来出发。
段落分析
第一部分：叙述胡歌车祸后，选择沉淀自己，终迎来事业第二春，明白了寻找自己，放慢脚步，其实生活才更有意义。结构：案例提炼+顺承+案例展开+案例提炼+案例提炼+案例提炼+观点。
【案例提炼】娱乐圈明星胡歌在13届FIRST青年电影展带给人们一种清爽活泼的气息。
【顺承】不少人说，他好像又变成了那个潇洒自在痞帅痞帅的李逍遥。
【案例展开】24岁时一炮走红，随后发生车祸，经历无数折磨。
【案例提炼】最终，他挺了过来，再次站在了公众面前。
【案例提炼】沉淀后迎来事业第二春。
【观点】他不再将事业当做全部，他开始明白，寻找自己，放慢脚步，其实生活才更有意义。
第二部分：主要是议论，揭示当代年轻人快节奏的原因是焦虑。主要结构: 设问+顺承过渡+案例提炼+转折过渡+原因提炼+议论
【设问】当代年轻人的时间有多紧张？
【顺承过渡】不仅如此，很多人将二倍速也实践在了自己的人生当中。
【案例提炼】当代年轻人充分的把每一秒钟都用在刀刃上。
【转折过渡】而二倍速的背后，隐藏的则是他们对现状的焦虑。
【原因提炼】任何时候，任何行业，慢变成了一种罪孽。
【议论】是该学会慢下来，享受自己的人生了。
慢一点，等一等自己灵魂。
第三部分：叙述《向往的生活》其中一期节目中，刘宪华曾向黄磊吐露过自己的心声，王源自曝将赴国外求学，说明人生慢下来是为了更好地向前。主要结构:案例提炼+案例展开+提炼句+案例提炼+议论+观点。
【案例提炼】《向往的生活》很多观众都很向往节目里的那种慢节奏的生活。
【案例展开】《向往的生活》其中一期节目中，刘宪华曾向黄磊吐露过自己的心声。
【提炼句】慢生活的意义便是如此，放弃自己能放弃的，选择自己能守住的，并为之努力。
【案例提炼】王源自曝将赴国外求学。
【议论】人生就是一个认清自己的过程，找到自己真正想要去追求的，并为之做一些牺牲，勇敢的按下暂停键。
【观点】懂得停止的人，才懂得如何前进。
金句/新鲜素材
1）皮囊坏了，就用思想填满它。
2）二倍速吃饭，二倍速读书，二倍速一切。
3）当代年轻人充分的把每一秒钟都用在刀刃上。
4）快节奏的生活下，我们的人生被按下了快进键。
5）慢生活的意义便是如此，放弃自己能放弃的，选择自己能守住的，并为之努力。
6）他的传奇不在于创造了多少物质财富，而在于他触底反弹的人生魄力。
7）懂得停止的人，才懂得如何前进。
感想
1. 标题：标题采用新媒体爆文的典型方式：热点+观点。热点是娱乐圈明星胡歌36岁参加13届FIRST青年电影展，带给人们一种清爽活泼的气息。这个明星是很多人心中的偶像，很容易激起读者心中好奇，增加文章的点击率。人们很想知道他怎么修炼出那种让人向往的气质，就会想点进去看。
2、选题：
大多数人都觉得生活艰难，尤其是年轻人发明了二倍速活法，更让人觉得慢简直就是一种罪过，其实却是年轻人内心焦虑的外在表现。可以说直击年轻人的心底。
附加：
（1）是否对这个选题感兴趣：
很感兴趣。因为曾经有很长一段时间，我也很焦虑，担心房价、高涨的物价，父母赡养，孩子教育，而到手的工资却明显满足不了这些需求，不自觉成为快节奏中的一员。但是什么好结果页没有带来，白白耗费了时间。
（2）能否挖掘出新选题：
能。抓住焦虑这个点，给出解决办法，就是做中长期规划，按部就班去实现。
3.素材案例：
1、胡歌给人生按下暂停键后，终迎来事业第二春。
2、王源自爆赴国外求学。
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