NO9-49聚落地实修：
信念连起四步曲
一、负向信念：【我是一个消极的人】我看到你了，你一直提醒我——【遇到啥事，都容易向负面想，可以沉浸其中，这样就可以让我摆脱我面临的问题，我开始屏蔽周围，就我最可怜。】，这么多年抱着不放，是想让我多得到一些【关注，爱的关注，保护好自己（消极）】， 我收到了，谢谢你！同时我也发现，如果一直抱着你不放，多年以后我就会活的【 乌云密布，看不到外界的美（负向词）】，我决定放开你！因为我想让自己感受美好，享受世界美好，人生苦短，世界美好，拥有一双发现美的眼睛，让自己积极阳光，照亮周围的世界（理由、原因）】，所以我不想让自己【消极，看不到世界美好的人（负向）】
二、不想要：【消极低落】 我想要自己【积极阳光美好】因为【积极阳光就可以帮助我实现我的美好愿望】所以我想要【敞开心扉去接纳】 当我 【敞开心扉去接纳】时，我就能 【让阳光进来，让内心温暖，让自己成为积极的人。】，我坚信 【我一定可以笑起来，积极向上，美丽】
三、（较正面）我一定可以成为积极的人】 当我坚信【我是积极向上的人】， 我就能【更有能量带动我自己成长和发展，同时促进家庭和谐。所以:我越来越积极向上
我能成为：积极向上的人
我一定能：积极向上的人
我就是： 积极向上的人
四、正面信念：【我一定可以成为积极向上的人】总结：内心充满爱自信与力量，感觉到了美好，心舒展开了。
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