抖大杆是心意六合拳古传训练功法,就是用既长又重的大杆子来做发力动作。要想把大杆抖得流畅、轻松,必须做到全身协调用力...
1,手腕不用,杆在中指无名指,利用小臂发力。 适用 中力登杆 2,手腕不用,杆在中指无名指,利用小臂和大臂共同发力...
第六章,三大内家拳概述 为什么心意把与心意六合拳中都有心意二字? 我认为这就是内家拳的前辈大师相互交流并统一的结果...
李复祯心意六合拳,非常重视基本功的训练,软功是门槛,过不去,就入不了门;两膀不活,两胯不开,达不到“前进八尺,后退...
不在意球杆的好坏,最重要的还是发力和熟悉。 小头杆较硬。适合登杆,打的力。 大头杆较软,弹性更好,适合推的力,打旋...
工欲善其事,必先利其器。球杆重:出杆更易稳定,轻发力难度更高。球杆轻:出杆更难稳定,轻发力难度更低。 任何物体都有...
形意拳又称心意六合拳或心意拳、意拳。传说由明末山西人姬际可(字隆凤)所创。粗讲有五行、八式、十二形之说。这种拳法在...
与六合拳门为友 六合拳门关注人的“精神成长”,身体健康、人格健全、个性和兴趣、好奇心、想象力、热爱生活,等等,是全...
发力, 杨杆,手腕抑制到是轻松不受力的。用大肩和肘关节蓄力。 球杆是投送到前下方,不是往上挑的。 手腕最后发出。 ...
2018年9月10日,教师节。 时间进入9月后,每天的时间安排基本一样,早上先送小孩去学校,接着回去送老婆去单位,...
本文标题:心意六合拳发力训练:抖大杆
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