自我觉察

看见真相，自我解剖，和自己和解，其实就是一种接纳，唯能够坦然的面对童年，才能处理自己的情绪，也才能接纳当下，做最好的自己，把好的情绪而不是愤怒和抱怨传递给孩子。如果我们都有自我认知和觉察的能力，那便会给孩子一颗包容和善良的心。做父母是一种修行。自我觉察是我们自我成长的开始，悦纳自己，把能量用于建设性的成长之中，和孩子一起学习、改变和成长才是正道。