好心态才是生活的解药
每天都会有负面情绪定会影响身体的。
观察周围那些具有正能量的和负能量的人对比就知道了，那些阳光积极向上的人，总会看到事情好的一面，乐观地看待周围发生的一切。他们懂得赛翁失马，焉知非福的道理。遇到一些事情，总会去分析原因，总结经验，辩证地看待问题，心态特别好，也许那些人天生就是乐观派。那些人心态好，心情好，身体健康，并且长寿。
而那些每天拥有负面心理的人，总是在纠结发生在自己身上的一些事，看不开，认知低，眼界低，总是在纠结眼前发生的那些事，走不出来，显得心胸，格局小，拿不起，也放不下。时间长了，负面情绪就会影响自己的身体健康。
看那些长寿的人都是心态特别好的人。
其实，人生就是一个过程体验，好坏都要乐观面对，要学会辩证看待问题。快乐是一天，不快乐也是一天，那你选择哪一个呢？心态要好，你要学会享受这个过程，不要只过那种一成不变的生活，一切都是发展变化的，有变化才有意思。有人说，有人一年到头地过着一成不变的生活，有人一年过别人十年的生活。你选择怎样的生活呢？反正我喜欢那种不断折腾向上的生活。
假如出现了负面心理，一定要学会及时调整，及时排解，要能意识到，加以干预，采取一些有效的措施。
我想大概的方法有:1、找知心人倾诉，得到别人的理解。2、学会自我调整。找事做，充实生活，不要无事生非，进行精神内耗。3、读书学习，提高认知，发展兴趣爱好。4、去运动。打球、爬山、跑步、跳舞等。
一定不要让负面情绪影响你太长时间。不是有人说过这样的话嘛，人生没有什么大不了的事，人生除了生死，其余都是擦伤。
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