在快节奏的社会，竞争日益激烈，抑郁好像成了一种趋势。
但你真的了解抑郁吗？大家对抑郁症的认知还是有一些误区，特别是容易跟正常的抑郁情绪混淆。
区别正常的抑郁情绪与抑郁症
一、有无原因：正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。
而抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件。
二、持续时间：一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解。
而抑郁症的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化！
抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月。
三、严重程度：前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极言语及行为。
四、症状方面：抑郁症往往伴有明显的躯体性症状和精神病性症状
如持续的顽固失眠、多种心理行为异常，同时体重、食欲和性欲下降。
如果你有了心境低落，失眠，没胃口，不想动，只想自己呆着。
遇到这些情况，先别忙着给自己贴上抑郁症的标签，你只不过是“伪抑郁”，简单说就是这段时间心情比较糟糕而已。
一般“伪抑郁”的人呢，总是欲求不满。明明是自己能力不足，不肯踏踏实实努力不说，还总嫉妒这个，谩骂那个，或者对自我认知不够，好高骛远。
每天总是负能量爆棚，一副谁都欠他钱的样子或者随时要世界末日的样子。
你要好心提醒他几句，他就来一句“像你这样好命的人，怎么会懂我这样的人的辛酸。”
你是哪样的人？你真的有认真想过吗？
你是哪样的人，完全是你自己给自己的定义。
就算一辈子就当个社会底层，也有幸福的环卫工和迷茫的老混混之分。
你的抑郁，完全是你自己营造出来的。
你为了达到“不出去工作”的目标，制造出
了“没背景，选错专业”就找不到工作的借口，营造出了“面试很恐怖，我一定不可能通过”的氛围。
亲，你那真不是抑郁，你是没有勇气。
害怕面对自己的无能，害怕承受失败的打击。
所以我们都应调整好我们自己的心态，积极乐观，勇敢的面对生活中的一切，踏踏实实的过好每一天。
网友评论