美文网首页
“伪抑郁”的你,可能只是缺少勇气罢了

“伪抑郁”的你,可能只是缺少勇气罢了

作者: 番茄小蛋仔 | 来源:发表于2020-09-04 23:54 被阅读0次

    在快节奏的社会,竞争日益激烈,抑郁好像成了一种趋势。

    但你真的了解抑郁吗?大家对抑郁症的认知还是有一些误区,特别是容易跟正常的抑郁情绪混淆。

    区别正常的抑郁情绪与抑郁症

    一、有无原因:正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的,即“事出有因”。

    而抑郁症通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件。

    二、持续时间:一般人的情绪变化有一定的时限性,通常是短期性的,人们通常通过自我调适可以缓解。

    而抑郁症的抑郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐加重恶化!

    抑郁症症状往往超过两周,有的超过一个月,甚至数月。

    三、严重程度:前者忧郁程度较轻,后者程度严重,并且影响工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥,更有甚者可产生严重的消极言语及行为。

    四、症状方面:抑郁症往往伴有明显的躯体性症状和精神病性症状

    如持续的顽固失眠、多种心理行为异常,同时体重、食欲和性欲下降。

    如果你有了心境低落,失眠,没胃口,不想动,只想自己呆着。

    遇到这些情况,先别忙着给自己贴上抑郁症的标签,你只不过是“伪抑郁”,简单说就是这段时间心情比较糟糕而已。

    一般“伪抑郁”的人呢,总是欲求不满。明明是自己能力不足,不肯踏踏实实努力不说,还总嫉妒这个,谩骂那个,或者对自我认知不够,好高骛远。

    每天总是负能量爆棚,一副谁都欠他钱的样子或者随时要世界末日的样子。

    你要好心提醒他几句,他就来一句“像你这样好命的人,怎么会懂我这样的人的辛酸。”

    你是哪样的人?你真的有认真想过吗?

    你是哪样的人,完全是你自己给自己的定义。

    就算一辈子就当个社会底层,也有幸福的环卫工和迷茫的老混混之分。

    你的抑郁,完全是你自己营造出来的。

    你为了达到“不出去工作”的目标,制造出

    了“没背景,选错专业”就找不到工作的借口,营造出了“面试很恐怖,我一定不可能通过”的氛围。

    亲,你那真不是抑郁,你是没有勇气。

    害怕面对自己的无能,害怕承受失败的打击。

    所以我们都应调整好我们自己的心态,积极乐观,勇敢的面对生活中的一切,踏踏实实的过好每一天。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:“伪抑郁”的你,可能只是缺少勇气罢了

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mycxektx.html