01
最近的练习不上进，有没法动弹调整的无力感。头脑常像发酵了一样，念头纷飞，干瞪眼看着，却无法停止。亦或被外界闯入的情绪带节奏，连纷飞的念头都守不住。
止步不前带来悲观的迷茫感。
奇妙的是，当纷乱的一天结束，次日清晨醒来，又是一个舒适清新的开始。头脑像沉淀了一夜的水，前一天纷杂的情绪、念头安静的呆在了杯底。
然后这杯水在开始做事，开始运转头脑后，再次被搅动，变浑浊。
02
从短期的时间间隔看，每一天似乎是重复的。
稍长间隔，每个月似乎是重复的。
再长一点，每一年好像也在重复。
走过了各自的年龄历程，活在今天的我们，检视一下过往的人生，我们有多少重复的障碍，执着的问题，自动运行的情绪按钮和一成不变的反应模式？
我们脑袋里一直被灌输的信念，直到如今是否还在坚固的运行？
生活总有哪里像卡了刺一般，挣扎不适，但又感觉跳不出、停不下。
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03
仓鼠能进到跑步轮里，也一定能出来。
好比我们经历困境，在其中身心合一的感受苦难时，那种很想抽离 却无法抽离的无奈让人绝望。
但困境与痛苦还是会过去，过去后人们会继续有滋有味酸甜苦辣的生活。
痛苦，甚至有时会成为人们回忆过去的笑谈。
04
痛苦终会过去。
快乐也会。
只是，无觉知的重复轮回，重复痛苦的刺激或快乐的享受，又有多少意义？我们甚至连自己都不了解。
空抱着离苦得乐的美好的愿望，其实只是思想在妄动，我们对自己的人生，有多少掌控力？
05
创造，
基于过往的无意识惯性，
还是基于不断觉察看清自己的修行迭代？
根据所积累业的多寡和种类，你发展出了某些习气，让你朝着某些方向前进，从而吸引某些人生情境和人物来到你身边。
如果你发现自己总是吸引不对的人，或者总是招来不悦的情境，那么就先停下来，退后一步，看看如何重写这个在无意识中被写入你身上的软体。
萨古鲁说：把整个思想、情绪和行动的机器暂停下来一小段时间，仅仅是停下来，然后朝内关注你的内在一小段时间。
爱因斯坦说：“如果你想要不一样的结果，就不能做一样的事情。”
06
只是静一下，
暂停一下。
让一个已经是旋转轮回重复的日子，暂停一下，也许真的没有头脑叫嚣的那么可怕。
然后带着新的觉察继续向前行走。
这也许是我们一直在说的，改变操作系统，改变潜意识，打破轮回，最终自写命运。
暂停人生，至少可以先从有个渴望改变的念头开始。
今天是
日更第58天/365天。
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