5月3日中午，同修们在酒店聊天，聊到一位智者时，越聊越兴奋，最后开起了这位智者的玩笑，听着他们你一言我一语，异常投入的状态，我坐在一旁，没有任何想笑的冲动，内心有一股无名的愤怒在蔓延，很想大声告诉他们：请你们别拿他来开这些玩笑好吗？懂得尊重吗？后来我还是压抑下来了，我问自己内心，怎么对这么一件小事情，有如此抵触的情绪，是什么原因让我如此压抑着愤怒而又无法表达？心情平复后，我回归现实中继续上课，没有再探索。5月4日的下午，规划师课程有一个个案模拟实操环节，我和另一位同修一起，我做案主，她做咨询师的角色，一起探索了我这份愤怒情绪背后的根源。
我非常尊重这位智者，我觉得他应该得到他人的尊重，并且尊敬，同时也是因为看到他有我一位老师的影子，这位老师我是非常非常尊敬的老师，同修们开玩笑时，内心会有一种：连我老师都不尊重的心理，当下我是愤怒的，愤怒带出期待——期待他人尊重我的老师。再深入探索下去，我想起小时候，养母给我的感觉一直是没太多表情和情绪的，都是平和可以说是木纳的状态，以至于每当我跟她说话时候，她都是看着另一边，也没有给我做出回应，慢慢地印在我潜意识，到了婚后，家婆也是经常不听我把话讲完就插话，有时候我跟她说话她不听我，看着另一个地方。当我重温想这个画面的时候，就有一种不被尊重的感觉。再来就是我先生，无论什么时候和他聊天，他都是捧着手机，都没有正面看我一眼，这时候又觉得自己不被尊重，才知道自己冰山底层是：生命的至重，和期待他人的尊重。剖析后内心豁然开朗，原来我投射到自己身上了，我希望受到他人这样的对待。
真正走进自己的内心世界，才能更懂自己。
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