时间管理终究是人的管理，精力的管理。所以时间管理肯定不是单一的只是把事件记录下来，把事件的时间记录下来，把事件分类，学会使用几款软件这么简单。那么我认为还是一个人心态的管理。我参加易效果的这一个月以来，初期一直在跟着团队的步伐走，还是可以勉强跟上。但是一个人的惯性已经形成多年，也不是说改变就能改变的，大多数人其实都是往往坚持不了太久或者是任务太多而完成不了任务，就又回到以前，这也是为什么许多人学习时间管理也仍然没有效果的原因。我自己就是这样一个人。那我也在思考自己的原因在哪儿？原因可能是因为初期是心甘情愿的，后期进入疲惫期，不是心甘情愿了，所以就懈怠了吧。所以想长久的管理好时间先调整好自己的心态，自己想改变最重要。
精力的问题。易效能之所以提倡跑步运动，我认为这就是涉及到一个人精力的问题。精力体力不足,又何谈时间管理，也谈不上去做事情。想要精力充沛就要吃好睡好。只有吃好睡好了，精力才会好，精力充沛了才有时间去做你想做的事情，时间管理也就能够达到了。所以我接下来的目标就是身体的调理。因为自己偏瘦，做起事来总感觉精力和体力不够，以至于很多事件心有余而力不足。接下来的一个月要坚持如下：
1.每天三餐做好，吃好。
2.每天早餐前和睡前喝胶原蛋白
3.每天吃维生素e和铁片
4.每天吃水果
5.每天锻炼10~30分钟
5.每天在10点前睡觉
从新认识时间管理
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