当你意识到自己生活过得乱糟糟的时候，大概率上，你的作息时间也不会正常到哪里去。
晚上不想睡，白天不想起，熬夜和睡到日上三竿可能是就是你的常态。但问题在于，你并不会因此而变得轻松愉悦。相反，你越是长期如此，越会感觉疲惫无力，没有精气神。
伏尔泰说道：上帝为了补偿人间诸般烦恼事，所以给了我们希望和睡眠。别小看睡眠的重要性，有时候，它就是我们治愈生活的良药。
无论昨天经历了什么，到了该睡觉的时间就清空思绪，放下烦恼，把所有不开心都划上句号。
好好睡一觉，然后第二天迎着晨光醒来，你自然就能找回那个能量满满的自己。
养成良好的睡眠习惯，我们才能控制情绪，掌控人生。 知乎上有人问:“人的情绪为什么总会起伏不定”？其中一个高赞回答:...
文/熠歆 昨天的10公里，果然起作用，昨夜好睡，今天午觉也睡着了，以后治愈不睡眠，就来跑跑吧！ 今天，依旧完成自己...
睡眠对人体很重要，可以消除身体和大脑带来的劳累。人脑在白天时始终保持活跃，会消耗大量能量，对消除疲劳和保证睡眠质...
前几天的3月21日是世界睡眠日，春分，也是春季第一天。 据说，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人...
以前喜欢看总裁文，觉得里面的高冷霸总男主就是那么霸气，关键是那么全能还那么爱女主。但这里面的霸道总裁大多都有个通病...
喜欢植物，有治愈的作用。
春节假期饭局多。在某一个饭局上，认识了一个大姐。大姐是个医生，个子娇小，面容和善，待人体贴，总是笑眯眯的，让人暗生...
慢慢发现宝石有治愈功能，人到了宝石的能量场，会被眼前晶莹剔透的宝石吸引，感觉自己的心灵也被净化，感觉到宝石缓解情绪...
一、影响最深刻的三个知识点： 1、想象的功能，有预见作用，补充作用，代替作用。 2、睡眠有快波睡眠和慢波睡眠。 3...
本文标题：好好睡眠的治愈作用
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/myffmdtx.html
网友评论