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ADHD的你有多少菠菜罐头?

ADHD的你有多少菠菜罐头?

作者: Fayefly | 来源:发表于2018-01-07 16:43 被阅读0次

      有时我很困惑,为什么自己总遇到这种情况:同在一个地方待着,别人都好好的,而我不开心。这个问题萦绕很久也没有答案,想来想去只能隐隐责备自己,或许都是因为我是个废柴挑剔狂。
      前几天发生一件事,让我意识到,这可能是ADHD的一个坑。虽然结尾是我有一两处不如意,但最开始并不如此,这个坑一般按如下展开:
      一开始我大概会嫌弃这个地方的某些点,比如做的事情不好,人不牛逼,项目一盘散沙,同事交往也不够开心。但如果只是这样,也就罢了;假如我有严格的项目周期要求,有良好的作息制度,让我可以张弛有度, 或许我可以慢慢培养出一点点认同感。
      但往往事与愿违,我可能有个上司拖延又包容,对我的管束不够;我对现在做的事情,越来越找不到认同感和乐趣;又或者有苛刻的上下班时间,找不到机会坚持锻炼,或者让外部环境刺激来帮助我前进;职业道路上,没有相互鼓励认可的同侪;日复一日的无法专注、颓废,毫无成就感......于是我掉入了一个很难爬出来的恶性循环。

      毕竟我是个ADHD,普通人也许不会困扰,可其中随便来个两三件,对我而言就已经举步维艰了。不管怎么喝咖啡,吃药,运动,找鸡汤,似乎都没办法帮我走出来。如果只是三两天内,可能还有希望。但持续一两个月的状态下,这些的效用都太微弱。我虽然心里上完全知道自己这么沉沦没用,也知道自己需要更加努力才行。可似乎作为一个ADHD,至少对我本人。当我进入恶性循环时,靠自我的源动力根本没用,因为ADHD 是 time-blindness person:我只会隐隐告诉自己,在某个时刻自己会好好工作学习的;或者会告诉自己我的确烂,但迟早烂下去,在某个时刻会终极这一切。然而这些都只是没有打在脸上的想象而已。

      说回一开始,前几天的那件事,其实就是我在某个群上突然结识了一位行内的朋友。他话里话外的内容,让我意识到自己已经是个十足的low逼了。

      这下我醒了。确切的说,通过别人告诉我已经落后的这个现实给了一我一针肾上腺素。

      因为我的自尊心特别要强, 只要是能刺激我自尊的事情,通过他人真实传递出的鲜活语言,声音、画面甚至动作,就能给我一记重拳,马上让我摆脱浑浑噩噩。
      转念一想,这不就是我从小到大的真实写照么。每次成绩的提高只靠骂,踢一脚走一步。也许骂我一顿就是我的菠菜罐头。
      当然还有一些其他罐头:(能量值:从高到低)

    打脸 > 明确任务的deadline > social 比较发现自己lose > 运动 > 咖啡>鸡汤

      可惜,目前的环境我只有最后一项能做到满分。
      不过,什么时候,我能走更远点?让人生掉坑爬起来的更容易些,能为了父母和家人,而不只是我自己。

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