今天傍晚的云，像一幅水墨画
上弦月像一弯银钩
晚上出去走路，看到天空一边云层如水墨画般渲染，一边澄澈如洗，一弯银钩斜挂天幕，清凉的风从身畔掠过，不由得心生欢喜。
因颈椎还是不适，上午，在小区里晒了半个小时的太阳，缓解许多。多云的天空，日光并不毒辣，纵使这样，坐在阳光下也是汗如雨下。一边读书一边晒，时间并没有那么难熬，身体也没有不适，反倒感觉浑身暖融融的格外舒服，还是身体里寒气太重了。
花钱在keep上定制了一个季度的运动计划，定完又后悔，完全没有必要。小红书上那么多跟练的视频，许多运动不需要花钱也照样能做，而且不受限制。
看黎戈《时间的果》中写道：“如果这个东西被一个强势的人不断干扰，侵入和填塞，我就无法快乐，继而陷入不愿起身，懒于思考的低落，简直比直接打击的伤害来得还可怕。对我有营养的人，不是拿果子挂在我身上，而是很低，很生活化，能帮我护住根系，培土，浇水的。根养好，果子自然就结了。”我也是这样，做什么事情，要根据自己的时间和心情而定，不喜欢被人安排和约束，属于散漫的人。
弹力带拉了不到一个月，每天只是做一组，效果就很明显，后背薄了很多，上臂也细了一点，但效果没有后背明显。以后要加上练上臂的动作，大腿小腿也细了一些。只是肚子没有什么变化，也要加课。看到自己的努力有了成效，很有信心，希望不久的将来，能看到一个全新的自己。
今天的冬瓜炒的有点咸，下次不能跟着视频来做菜，还是要靠自己的感觉，自己用心才能做好，包括一切。
最近买棉麻衣服较多，夏天就要穿棉麻，透气又飘逸。今天到了一件白色有点中式风格的白色上衣，通体素白，只在领口钉了一枚红色的盘扣，衣服顿时有了神采。试了一下，难得合适，喜欢的不行，想着搭哪条裙子出彩。
如果说孤独是人生的常态，那么把孤独的时光过得有点儿趣味，一定是对生活的敬意。每个人都要学会掰一半有趣的灵魂对抗庸常光阴，我们所要做的，就是努力过好今天。
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