属于自己的一天

怎样才是属于自己的一天呢？

做每件事情的时候自己都“在”。回答完毕。

文章结束。

所以也没有什么好说的喽。当然不行，还得凑字数。

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（我是凑字数分割线）

什么样的是属于自己的一天呢？

我一个人独自过完一天，安排满满的计划。我被计划驱动着，很充实，但是很焦虑。生怕有一个计划没完成。

那就不是属于我的一整天，是属于计划的一整天。

我今天被安排了很多外在的事情，没有一点点自己的时间。但是处理每个事情我都有跟自己在一起，看到自己的感受，不着急，不焦虑，淡定从容。

这是属于我的一整天。

这一整天，“我”是在的。我在呼吸，在走路，在思考，在倾听，在紧张。

我稳稳的站着，就像自己稳稳的住在我心里。

我会听到别人的声音，看到别人的焦虑。我也会受影响。但是我能很快看到，并一次次的回来。也许回来的时间非常短暂，只有一秒钟。

一秒钟以后我又被带走了。也许是别人的能量，也许是自己的情绪。

但是没关系，在我看到的时候就记得回来。

这次回来一秒，下次也许能回来两秒。再下次也许又是一秒。

都没关系。

只要我记得。记得自己，记得呼吸，记得我在这里。