不是坚持不可以，而是大脑骗了你

01  我好难啊，要不，还是放弃吧

我个子娇小，挺灵活，韧带还算有韧性，就是力量弱了点。从体态上讲，最最困惑我的，有三点。

一是双肩前扣，背微微有点驼，应该是小时候经常用背篓背重物导致的。二是肚皮挺大的，吃一顿饭像怀了个宝宝似的。三是不会露齿微笑，拍照只要大笑，整个嘴型就是个椭圆，法令纹和鱼尾纹超清晰。

谁还不爱美呢？所以，我也想改变啊。于是，我网上团过体态练习的课程，偶尔还会刷刷相关视频，希望找到适合自己的。也想练练瑜伽，还能增加柔韧性。

可是啊可是，瑜伽觉得花钱，没报。网上的免费视频，也没能跟着练。甚至买的课程，练习的次数，两只手都能数过来。

想法断断续续地冒出来，在行动上却没能坚持。结果，可想而知。

可每一次，我的阿扣精神都能成功地拯救我：练起来太难了，太不容易见到效果了，又不是到了见不得人的地步，又不影响行走什么都，算了算了，不练了。

殊不知，这其实已经被大脑骗了。

02  不是坚持不可以，而是大脑骗了你

因为太难，因为轻易看不到效果，因此，我被大脑说服了，反正还能看，不练也没有关系。是的，这是被大脑说服了。

大脑是个神奇的器官，它不但能改变，还能让这种改变反过来改变大脑。这是世界上任何一个结构都没办法具有的特点，比如我们没办法用锤子来锤这个锤子本身。

正因为大脑具有这样的特点，我们输入的各种思维，会在大脑里汇聚、重组，向身体各处输出，而有些输出就是大脑自身的“偏见”，比如，我被大脑说服了，不锻炼也没啥影响，其实我又是在乎的。

这不过是潜意识作祟罢了，如果真的在乎，想要更进一步，产生“不做也没什么”的想法时，我们就要警惕了。

这说明大脑正准备蒙蔽我们的真实需求，我们需要做的，就是忽略大脑带来的信息，做就完了。

当做到一定阶段，你会发现，大脑的想法就会改变，甚至会因为坚持而骄傲自豪。

这就是通常说的，用行为来牵动思维。做就对了，对于正在经历迷茫低落状态的伙伴们而言，非常有效，无论是学习、工作还是创业。

是的，眼下没那么复杂，做就对了！