长肉

阴雨天气，睡个懒觉起床，东走一圈，西望一下，再下楼走一趟回家，已是中午，一个人随意煮点食物，这时间简直不要太好过。

早上瞌睡已睡足，下午没事，打开电脑一坐，就是几个小时。渴了有白开水、饮料、牛奶，饿了有孩子买的薯片，带回来的面包等零食。经常是左手一口水，右手一零食，不知不觉中就是一整天。

吃得多运动量少，食物产生的能量，全部集中在久坐的腰腿部位。这两天最明显的感觉就是，那种撕裂般的挠痒痒。

都说减肥的最佳方式是迈开腿，自气温下降后，阴雨天气居多，去河边的时间自动减少，现在是腿也迈不开了，成天不是躺着，就是坐着，运动量是严重减少。

按理说运动量减少，问题也不是很大，关键是管不住嘴。一日三餐还好控制，定时定量，一般情况下是不会超出太多，意外经常是不经意间发生。

为了避免管不住嘴，上街基本就买蔬菜肉类，水果也是再三控制，实在是馋得狠时，晚间下楼夜市走一圈，买一点安慰安慰，原则上不会超标太多。

那问题出在哪？

看了一下近期的生活状态，确实懒惰了，每天除了吃喝就是游戏，饿了渴了又继续吃喝，进入死循环，哪有不长肉的道理。

可能有人会问，你又不买零食，正餐又正常，哪里有那么多零食可吃？

这事得从孩子说起，近期孩子工作忙回家少，但时不时有快递到家，这快递帮忙收多了，放在电脑桌旁边就特别显眼。本着乐于助人的良好习惯，游戏期间，顺手拿起撕开就吃，方便快捷，没有任何心里负担。

这游戏玩得开心，一开心就管不住嘴，这嘴一吃东西又高兴，一高兴就开了一袋又一袋，周而复始生生不息，不长肉才怪呢。