10分钟自由书写

我还真是弱啊。为什么觉得自己弱呢。觉得自己好无能。这样子不好，等着别人可怜。我要有强悍的人生。彪悍的人生。我到底在想些什么啊。乱七八糟。限时书写就只能写些脑子里的念头了。因为你的头脑和思维很乱，所以就是这样子。没必要要求太高。而且，只是写，不评判，对吗？

外面的雨停了，我该换工作了。我想赚钱。外面的空气一定很凉爽，我觉得热，想出去走走。觉得自己在群里讲了不该讲的话，好尴尬，好羞愧，好随便。老师会怎么想我呢？不管怎样老师在观察我吧。我还是好好弄自己的书吧。觉得自己讲话的方式很不成熟啊。嗯呐。好无聊。自由书写被我写得很肤浅，刚开始就是练习的，只是去写，明白？

不要停。

我有写出全世界最烂的垃圾的权利。你明白这句话在说什么吗？不明白。不评判，只要做就好了。刚开始一直允许自己去写，把一切烂东西从你脑子里丢出来。就像你打坐，念头会汹涌跑出来，你也会昏沉。但你在练习，不要去追求完美。不完美才是这世界的运作法则。不管你是在胡说还是在闲扯，不管你是想做爱还是想在地上滚一滚，让一切荒唐的想法出来。接受你现在头脑的现状。

你觉得羞耻就感受这个羞耻，想逃避就逃避，想面对就面对，让心带你进入头脑的喧嚣的下面，一层层。对一件事保持信心，你会与写作产生真正的联结。这是被保证的。我不知道她什么时候到来，也不知道怎样让她更快发生。只是去写吧。有那么一个时刻，有些事情就会发生。不要停。写下去，你会发现你自己，你会发现你可爱可怜的头脑里装了些什么，你会发现你的头脑负担颇重，你会发现就像整理衣柜一样，你正在整理你的头脑。这是个很棒的体验。

谢谢你。

我还没说完。我知道10分钟已经过了。看看，你打断了我。没关系，下次继续。记住，写，不要停，不要评判。