焦点长期班第一期 常艳华 2019.10.9星期三 持续分享676天 《谁在掌控你的人生》 今天是韦志中网校第三轮的读书会开班的第一天，恭喜恭喜！前两轮的读书会《幸福干预》和《向《西游记》取育儿经》我基本上都了，收获很大今今天我阅读了韦志中教授的《谁在掌控你的人生》这本书，它是一部小说，文中的女主人公叫陈逸芸，从我读的第一章来看，陈逸芸每天都在做着同样的梦：在漆黑的夜里被一群人追赶着，自己在慌乱之中又掉进了万丈深渊。
我不是心理咨询师，也不知道她的这个梦到底意味着什么，我所知道的就是“日有所思，夜有所梦”，陈逸芸在现实生活中一定是陷入了某种困境而无法摆脱。
现实生活中，我们确实有很多无奈，每天为了生存而奔波，为了名利而纠结，为了鸡毛蒜皮的事情而生气发怒，莫名其妙地发一些无名业火，患得患失，搞得自己很不快活，总觉得有一张看不见的大手在左右着我们，操控着我们。这只看不见的手到底是谁的呢？我认为它应该就是情绪之手。我们经常受情绪的控制，而情绪又受谁控制呢？俗话说：人逢喜事精神爽，情绪应该来自于我们对事件的解读，我们觉得这个事情有利于我、我赚了、我得到了我就高兴、快乐，我们觉得这个事情不利于我、我赔本了、我失去了，我就沮丧、就生气、就怨天尤人。
阳明先生认为，我们的心之本体是无善无恶的，正是因为有了起心动念，才会有善恶之分，要想让自己的起心动念能走上正道，就要“诚其意，正其心”，既在自己的心上下功夫，“有问题看自己”，“行有不得反求诸己”“世人贼易平，心中贼难除”，当我们去除了自己的私心杂念以后，自然就会“不以物喜，不以己悲”。
去除了自己的私心杂念，我们还要“格物”，我理解的格物其实就是“事上磨，境上练”，带着觉察去生活，怕什么就做什么，做什么才会有什么。遇到事情不害怕，把每一件事情都看成是成长我们的契机，勇敢地去面对，心态平各，积极地去做我们情绪的主人，而不是被情绪所控制，这样，我们的人生也才能牢牢地掌握在自己手中。
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