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早起,让我们的人生加倍精彩

早起,让我们的人生加倍精彩

作者: 笨鸟2019 | 来源:发表于2021-08-24 14:34 被阅读0次

    01  人生因早起而不同

    最初开始早起,源于看《曾国藩家书》,里面的“修身十二款”是书中最为精华的内容,其中第三款为:

     早起,黎明即起,醒后不沾恋。

    从那之后,我便明白了早起对于一个家庭的重要作用,早起的习惯在我的心灵中慢慢生根,发芽。

    后来,随着自己阅读量的拓展,认知的提升,知道成功的人士中,大部分都有早起的习惯。

    如:李嘉诚5点59分准时起床;

    万达的王健林4点起床,6点准时晨跑;

    青年创业导师、畅销书作家张萌萌姐每天四点起床……

    有的人利用早起健身,有的人利用早起读书写作,有的人利用早晨,和家人共度美好时光……

    总之,早起,给予了我们精彩的人生。

    02  早起,让自己活力四射

    跟着牛人的脚步走,肯定没错,于是我开始了早起。

    一段时间的早起,确实收获了很多。

    早起,让自己精力无限。

    作为一个二胎职场妈妈,每天下班后要陪大宝,要带二宝,属于自己的时间非常有限,生活中快没了自我,也因此,自己一度非常焦虑。

    但每天早起的这两个小时,可以自由安排,或读书,或健身,或写作,给了我无穷的能量,让我有时间做回自己。

    因为在这段时间中,可以自由地做自己想做的事情,彻底放飞自己,这无疑就像给每天的自己加了一剂振奋剂,轻松而愉快。

    03  充分利用早起的大好时光

    虽说每天早起,自己受益很多,但也难免存在很多不足。细细反思,需要改进很多。

    一、改善拖拉的习惯

    每天五点的闹钟一响,睡眠中的我总要拖上几分钟,心里想着:“再睡会……再睡会吧……没事,迟一两分钟没关系!”

    这样,拖着拖着,时间就到了5:20,5:30,上厕所洗漱后就差不多到5:50,大好的黄金时间就被我白白浪费了,而自己事后只能大叹可惜。

    其实,出现这种问题还是源于目标性不强,只有定出阶段性目标,明确每天早晨的任务,这样才能更有针对性地进行早起!

    二、改变手机写作的习惯

    平时写作靠的是手机,屏幕小毁眼睛,最近眼睛度数一直下滑,不能绝对说与早晨写作有关系,但长时间盯着手机屏肯定不利于身体健康。

    所以,今后可尝试利用电脑进行自由写作。

    换一种方式,换一种思路,希望能在健康的环境下让自己不断得以成长,不断进行完善。

    三、合理安排早起时间,更加高效利用。

    在之前的早起中,自己或健身,或读书写作,收获很大。但自我反思,如果能重新规划时间,效率应该更高。

    现在的我要劳逸结合,合理安排早起的时间。可以将安排的三项活动同时进行,这样既可以保证每天读书、写作、运动的同步,也能让大脑得以适时的调整。

    比如,我可以先写作40分钟,中间休息十分钟,之后进行晨跑,半小时后,再继续读书。

    当然,这也不是固定不变的,不断地根据情况进行调整,才能让自己的效率变高。

    曾经听过一句话:

    早起,你将比其他人多活出半天的精彩。

    我要说:早起,你的人生会加倍精彩!

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