心流的状态

1，感受其中，忘我境界。

2，沉浸于自己的内心深处，忘记了周边的一切。

3，身心处于某种非现实的高亢状态。

4，与巅峰状态接近。

5，对兴趣爱好全副身心地投入。

6，注意力高度集中。

7，找到触发点，积极关注、聚焦。

8，先多学后放松，归零。

9，保持弹性和休养生息。

10，形成自己的心流循环。