20190518

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1:真正的见识到了稳是什么样的一种状态。

2:感受到了咨询师整个过程对来访者的无期待。

3:需要学习技术，但在做咨询时又要忘掉技术，只关注眼前、眼下这个人。

4:慢一点，再慢一点。

5:安全与放松的氛围最关键，尤其对于青少年来说。

6:如果你不想说的话可以不说；如果你想说的时候，我随时想听。

7:感受来访者的感受。

8:你感觉怎么样对你来说更好，更有帮助，就怎么样来？

9:可说可不说，少说或不说；可问可不问，少问或不问。

10:简单词语的回应，澄清。

11:来访者不清楚时，也不要那么快的回应，要慢下来。

12:关注人，关注当下的情绪感受。

13:引导。生活中的引导：是试图让他明白一些事情，一些道理。生活中的引导：是引导她去澄清，去思考什么让来访者感觉是重要的。引导他自己去澄清。

14:不要有设想，有设想会限制我们的思维。

15:“保持好奇”就好了，对他人的能力、对他的能量、对他的成功经验，好奇。

16:陪着他聊他当下的话题。“停留，陪伴”。

17:面对想要建议的来访者运用阳某（在咨询开始时，先告诉来访者）咨询师不给建议，但是我会陪着你去寻找。（把话说在前面）

18:有些事情，他可以去做，也可以不去做。我们不着急。

19:当全身心投入时，他想要啥，你会有感觉。

20:慢下来，当事人身上有答案。

21:更多的用当事人的语言。他说的话题对他来说是重要的。

22:知道要去哪儿，来访者想走这条路，就陪着他走这条路；来访者想走那条路，就陪着他走那条路。

23:“所以”可以引发人的思考；可以稳住自己；没有评判性，很中立。

24:修行，边修边行。

25:并不是绝对的不给建议，可以软化语言地给建议。根据不同人的需求。

26:我不能去解决来访者的任何问题，一件也不能。____吴熙琄老师。

27:不可以的引导。

28:在咨询进行的很艰难的情况下，等待，慢慢等待。没有办法推进的时候就先不推进。

29:来访者力量弱的时候，只能先等着，做一点当下能做的。

30:不要急着去推进，我们自己以为是正确的东西。

31:“尊重”。你会考虑他当下的感受吗？

32:忘掉你的理论，忘掉你的技术，忘掉你的解释。

33:以人为本。

34:咨询过程中会有无助的感觉，觉得帮不了来访者，帮不了就帮不了。就静静的陪着，陪着他成长。

35:不能着急，急的话有可能连他那一点点力量也会消失。

36:咨询就是小步试探性往前走。

37:聊到这儿，就跟到这儿。

38:接受生命的限制，但不放弃希望。（让来访者感受，（咨询师）：我努力试一试，但不是在逼你）。

39:内心没有对效果的期待。能更关注到这个人，可以沉下来听到他的声音。

40:聊的过程，听到正向的点先留下来，有需要的话可以再抛出来。

41:我不说话，但我一直都在。