多看美好的事物
每天遇到很多人和事，高兴的事情，自不说，感受幸福。遇到伤心的事，那情绪糟糕的无以复加，怎么就那么难过，尤其是无法控制的事情。
昨天和亲姐聊天，核心内容就是别那么拼命工作，保重身体。我表达了工作对我而言的重要性和必要性，亲姐怼我，该有的职称没有，该有的名誉也没有，你的工作成就在哪里？这话很让我情绪低落，我反思自己，还是竞争意识和主动意识太差。
今天看到儿子一模和区联考成绩发布，和预期差好远，看到成绩的一瞬间，情绪低到极点。朋友看出我的脸色巨变，邀我回家喝茶聊天。
我俩从孩子成绩聊到身体健康，再到男女感情，互相勉励互相帮助互相理解。每个面临高考的老母都需要这样的相互支持！彼此陪伴走过高考。
我们对孩子倾注的心血，让我们总是不切实际的拔高对孩子的期望，也许接受现实，接受孩子的普通，才是高三家长该经历的。
聊聊天，情绪平稳下来。虽然自己也能平复下来，但过程要稍微长些。
年纪不小，但遇事不露声色，还需修炼。预期的结果没有达到，稳定情绪，更需要修炼。
“ 一个人在世间需要两种能力，好好说话和稳定情绪 ”
一个人在世间需要两种能力，好好说话和稳定情绪。
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本文标题：修炼稳定情绪的能力
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