如图
文／安心5052
1.养成好习惯，坚持“少即是多”的原则。
一个月养一个好习惯。定下方向后，写下计划书，公开在群里立flag，每天在该群里汇报进度，让群友们监督。
2.养成习惯，从小处着手。
从养成细微习惯开始练习，比较容易实现。比如每天早起十分钟，晨练十分钟。每天整理十分钟，等等。
3.简化目标，选最渴求的去做。
把大目标分解，逐一去实现，一次专注一个。比如我想写作，那分解一下，现阶段我着重就是要去输入（读书）。
4.集中精力，完成目标。
每天把所有的精力,都集中放在完成既定目标之上。
5.简化任务，自我减负。
每天早上设定当天的三项“头等要务”，集中精力去做。比如我今天要做的三件事就是读书，写清单，完成鲸打卡。
6.任务分解，逐一完成。
如果当天任务大，就逐一分解，把任务化整为零，分成短时间（约30分钟以内）可完成的小任务。
7.简化时间管理。
灵活的安排日程，把预约减到最少。找一件感兴趣的事放进日程，不觉中就会进入“忘我状态”。
8.早上安排日程，确定优先次序。
每日早晨起来后先把当天的三项“头等要务”罗列出来，做时遵循“只专注一件事”的原则。
9.给任务做减法。
把需要做的事减到最少。可转交他人，或拒绝接手。
10.简单的时间管理工具。
日历，纸质笔记本（我本人目前用这个），注明“头等要务”，“唯一目标”，“待办事项”。
愿我们都可以在日常生活中领略到“少即是多”的完美力量。
参考书籍《少做一点不会死》，［美］里奥.巴伯塔/著，王芩卉／译
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