文/贝儿由里
2020年9月11日 周五 局部多云 22-27度
先生退休后身上的担子卸下来轻松自在了。
金融系统的退休职工有一个老年协会，协会会长是原来退休的Ｓ行长，去年老年协会换届选举，他们要推荐先生做协会会长，先生退休后还有其他事情要做，他提出让其他行里的人担任协会会长，他只担任协会理事会委员，负责自己银行的退休员工。
协会每年给七十岁、八十岁、九十岁的退休老员工生日做寿，每年看望九十岁以上的老寿星，有退休人员身体不适，第一时间知道后就上门慰问。不敢严寒酷暑他带着会员一起去乡镇看望慰问退休人员。
在这一周里，先生和其他二位协会会员，看望四位八十岁及九十岁以上的老领导。从他们的脸上看都是红光满面，精神饱满。一位八十三岁的科长，每天肌肉锻炼，练得一副好身材，他喜欢每天早上去河边锻炼，呼吸新鲜空气，他说要保持良好的心态，他的家属身体不好已有几十年了，陈年累月背了个药罐头，他医保卡上的药费全是他的妻子用完的，一年四季都是他照顾他的妻子，他还自己爬高刷墙粉漆。
九十六岁的T科，每天坚持看六份报纸，每天做好学习笔记。早上起床帮小女儿一家人做早饭，他说，人要放宽心。
先生每次看望退休人员回到家后，第一时间与我分享他的所见所闻，讲给我听他们的养生之道。从先生的言谈中我看出他非常羡慕那些老寿星。我说，你经常去看看那些老寿星，倒对你有帮助，可以从他们身上学到很多养生知识，关键一条他们身上都有一点共性，适当锻炼身体，保持良好的心态，我们要向他们学习，做事不要急躁，遇到不如意的事要冷静处理，随时告诫自己要保持良好的心态。
先生他们看望96岁的寿星
向寿星取长寿秘诀
寿星一日所看的报纸
寿星的活动纪要
寿星的日记
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