养孩子，你可以不用那么累！做任何事情都一样，要学会抓重点。做父母最重要的事情，是给孩子足够的心理营养，让孩子的生命得以最充分的生长和绽放。
每个孩子本身都具有强大的生命力，但也需要足够的营养才能长大。给孩子足够的心理营养是林文采老师育儿观的核心。
父母总是会以当下之所知所能，做出对孩子最好的选择。这世间的事，只要你做了力所能及的最好的事，就够了。
做个“温和而坚持”的妈妈。
世界上没有一种“非如此不可”的事。很多妈妈纠结于顾工作还是顾孩子，自己带还是老人带，前进一步是愧疚，后退一步是不满足，放手不甘心，一力承担又难以喘息，其实世间的事没有那件事非如此不可，尤其是时间金钱完全是选择问题，当你的内疚足够大，那你自然会减少工作量减少应酬，如果你的内疚没有让你做出改变时，至少证明内疚没有你没有你内心的某些需要重要。
养孩子不是什么困难事，如果养孩子养到鸡犬不宁，一定是方法出了问题。
陪伴的质和量，同样重要，有时候孩子需要的可能只是平静地和他在一起，给他需要的支持和安慰。
缺乏自我认可的父母往往更在意孩子在人前的表现。
如果做父母能够做到对自己“温和而坚持”，那么就能做好自己的好父母，同样也能做好孩子的好父母。
好的亲子关系先于教育，我们和孩子的关系越友好，我们的教育也越有效。
纠正孩子偏差行为的根本在于改善孩子和父母之间的关系，孩子都天生渴望人见人爱，被人接纳和喜欢，而孩子也知道出现偏差行为会给他们带来排斥和厌恶，而他们乐此不疲接二连三出现偏差行为的原因在于，孩子需要一些东西，而这个东西比得到别人的喜爱更重要，而这就是林文采老师所说的“心理营养”。
父母如果能对孩子无条件地接纳、重视，给予孩子足够的安全感，给孩子肯定、赞美和认同，以身作则，教导孩子如何处理生活，孩子自身的生命力就能被激活，他就有能力发展自己的特长，活得快乐和自在，如同他们初始来到这个世界的状态。
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