11月9日周一
一,流水记录
周一的节奏，上午安排本周全部工作任务，做付款，开处务会，完成应计未计问题统计。
中午听课，休息。
下午组织造价问题研究，初步有了进展。会后，接着开结算调度会。
晚上继续看《学习的格局》，陪孩子练习吉他，一起泡脚。
二,特殊事项
1.晚上孩子写日记的时间有点长，以至于只能泡脚的时候练吉他，没有跑步时间。
结果不知道是不是累了，他整个人都“吊儿郎当”。泡脚的时候，毛巾掉水里，这熊孩子直接扔沙发上，我怒了，提醒他自己去阳台晒起来。又跨过洗脚盆，差点把水盆打翻，我又提醒他倒水，让他把地上水用拖把拖干净，他晕乎乎地找不到拖把。
思考:晚上是否安排太多，让他喘不过气，没有给他足够多静心时光，以至于他晚上的状态很疲惫无心，后续及时调整。
关于写日记，热情挺高，错别字较多，写的登山社爬山的故事，都没注意到琅琊山是哪几个字。说明我完全没有引导他，我有点麻木，刻意在生活中学习（最近孩子正好学习处处留心皆学问这个词，我们开始更多向外探索）。
三,亮点
1.工作节奏稳步推进，高效高质完成工作。
2.跟孩子一起练习吉他。
3.听《学习的格局》。
11月10日周二
一,流水记录
上午参加合同未付款梳理会，边开会边审核定案，同时穿插审核变更，协调施工单位问题。
中午疲惫，吃完饭直接躺下了。
1点起床，跑步15分钟。
下午继续做付款，审核变更，梳理造价指标表。
晚上正常下班回家。不知道为什么，路上感觉脑子很疼，已经无法思考。
二,特殊事项
1.听学习的格局，尝试用“讲述”了解孩子听讲情况，同时用这种方法引导他巩固所学知识。
询问孩子语文课讲课情况，发现孩子并不能理解文章的意思，他只是讲大概意思，没法完全描述课堂所讲内容。
2.睡醒后跑步15分钟，微微出汗，头脑和身体都被唤醒了。这个微习惯，让身和精神重获新生，重新调节了我的工作节奏，下午也能做下烧脑工作了。继续坚持。
3.觉察到生理期的疲惫，中午和晚上没有逼迫自己继续学习，靠在床上休闲，记录日记。
三,亮点
1.回家，孩子兴冲冲地来开门，看着他的笑脸，迎面来个拥抱。
2.
11月11日周三（不带手机的一天）
一,流水记录
早上6点37醒来，慌张煮面条和汤圆。
7点10分一起开车出发，路上发现没带手机，只得安慰自己体验下“没有手机”的日子。
到公司，边处理益群围挡结算事宜，边做用印申请，穿插协调几个审计资料问题，顺便整理了归档资料。
中午跟同事饭后溜达，聊关于孩子教育问题，关于长远和当下的平衡，关于孩子们都在提前起跑的客观情况，家长都在尽力助力孩子提前起跑。到底做什么才是对的，才是对孩子最有利的，才能让孩子当下快乐,未来还能一直领先？
我的思考:跟上学校节奏，打好各科基础，锻炼身体，校外摸索拓展（语文:常期课外阅读和坚持写日记，英语课外阅读，数学思维拓展。）这些是否就足够了呢？
孩子还要有阅读力，学习力，适应力，抗挫力。不在于学多，而在于一直有学习的热情。
下午开应计未计问题调度会，配合李总解决问题，解答施工单位问题。其实我的思维力和反应能力都可以，表达能力稍欠缺点，过于低调。
开完会，筋疲力尽，跟阿尊一起回家。
晚上练吉他，写日记，带孩子泡脚睡觉。
二,特殊事项
1.因为没有手机，感觉离自己的心更近了。开车路上开始观察周边环境，看落叶，观察别的车。上班的时候更专注，节奏不会被打乱（平时各种乱七八糟的电话，打乱思路，打乱节奏）
晚上回家批量处理手机信息，其实也没多少，但花在手机上的时间至少减少一半。
2.餐桌上，孩子分享说他中午第一次吃了鸭心，味道还不错。我跟阿尊正聊天，他又说“妈妈恭喜我吧”。我心里一惊，赶紧恭喜他，并说又有了新突破，给他点赞。
3.睡觉前，给孩子一个大大的拥抱，并跟孩子说清单管理效果显著，每天写日记练习吉他阅读跑步四样事情完成很好，继续坚持啊。（清单管理已坚持21天，继续坚持到一个月。）
4.下班回家，孩子说放学后，一刻也没顾上休息，整整写了三个小时作业，还差一项没写完。回我们小家后，他先主动完成最后一项作业，然后又坐沙发上看书，在爸爸催促下，一起去楼下运动。运动完，自己迅速写了篇日记，又开始洗漱泡脚继续看书。形成习惯，一切就按部就班，没有什么压力，我们也不会起冲突了。
三,亮点
1.今晚公公炒的青椒腊肉超级好吃。
2.孩子说:妈妈，我今天中午吃鸭心了，恭喜我吧。我赶紧跟他击掌，并恭喜他又突破了自己。
3.阿尊到家后，迅速加班帮领导写材料。第一次那么仔细观察他，原来用心的他很帅气。平时对他的抱怨和责怪太多了。
11月12日周四
一,流水记录
因为8点半要诵读企业文化，孩子自己出地铁口，我叮嘱他在自动扶梯上扶稳,过马路看红绿灯，他没有吭声，只是默默点头。出站后，他头也不回地走了，很淡定。
我的担心显而易见，甚至想跟老师确认他是否到校。
身体不适，节奏放缓，处理不大费脑子的整理工作。
上午审核三份变更，2份定案，完成一份付款。
中午公司内部棋牌大赛，打了一局够级比赛。
下午继续按节奏推进工作。
晚上到家，孩子在屋里看电视，看我进去，赶紧关了。
我检查作业完成情况，很糟糕。错误率高，很多项都没有全部完成。我提醒他先吃饭，我怕自己生气，吃饭的时候，没有说话，一起默默听音乐。
到家后，孩子抓紧写作业，写日记，然后跟爸爸去跑步。
二,特殊事项
1.领导交办一个特殊事情，协调资历老的同事，按照我的建议修改工作输出成果的表达方式。
2.晚上父子俩冲突，阿尊暴怒，扔了孩子的书。考虑到孩子睡觉的情绪，好不容易将他推出房间。孩子因为沉浸看书，没有按时睡觉，阿尊提醒孩子很多遍，孩子没有及时回应，他这才勃然大怒。
我哄好孩子，答应帮他把撕坏的书粘好，提醒他安心睡觉。然后去阿尊房间沟通。
我作为旁观者看来，这是一个很小的事情，孩子看书忘记了时间，忘记了回应老爸，又不是故意的，阿尊只用看着他的眼睛，认真沟通并约定好睡觉时间就可以了啊。
阿尊看到的却是不能按时睡觉的不良习惯，还有孩子不能及时回应的不良习惯。他有一种强烈的失控感（孩子完全不听他的话）,焦虑感（睡眠不足影响身高）
三,亮点
1.重温花花的《寻》，安抚心灵。
2.练习吉他，感觉手指更灵活了，弹唱《小星星》。
11月13日周五
一,流水记录
早饭:菠菜鸡蛋炒米饭+花生米+菠菜疙瘩汤。
饭后，开车出发，地铁口放下父子俩，我先行开车去公司。
路上牵挂父子俩，又给阿尊电话询问，他说顺利送到，但他还是生气，父子俩一路无言。
周五的节奏，梳理本周工作完成情况，安排下周工作。
下班后，赶到约定地点跟莲花姐聊保险。
莲花姐已经提前点上菜，我们愉快地边吃边聊。一直聊到9点多，才启程回家。
二,亮点
1.跟同事一起吃饭聊天，比以前轻松和自然。饭后一起溜达，笑着表达他横着脸沟通的非友好状态，他倒是笑呵呵地说改过来了。
2.继续看《学习的格局》，初步接触k_w_l图表法，准备用来引导孩子预习，同时准备用思维导图帮助孩子复习。
3.同事打电话提醒中午有瑜伽课，感恩她的惦记。
三,特殊事项
1.4点多，孩子打电话说不想上画画课，我坚决说不行，先去上课，等我晚上回去再说。然后微信跟孙校长反应目前的情况，下班路上，她跟我语音了解，说下周会亲自来课上看下问题在哪里，并建议跟老师聊聊，不要轻易换老师。我是观察了一段时间，陈老师用心比以前少了，对孩子的关注关爱明显没有那么多，导致孩子对画画课的热情越来越少，有点事就很容易轻易放弃。
晚上老师跟我发信息反馈情况，孩子最近上课画得都很好，跟她互动也不错，有问题会及时找老师帮忙。
看来这是孩子一时的情绪反应。（周末沟通后，他说并不知道这节课是画柯南。看来跟主题有关系，正好前面两节课主题是环保,爸妈结婚礼服，他觉得无聊）
引导孩子思考:学习画画5年了，自己是怎么认识画画课的？遇到最大问题是什么？怎么解决这些问题的？
2.莲花姐给我很多启发:她以前很内敛，很宅，后来意识到这样对孩子很不好。为了孩子，逐步扩大社交圈，用行动来引导孩子，并把自己实践的案例,看过的书分享给孩子。勇敢尝试做保险，然后跟孩子有好的互动方式，从小时候跟孩子一起编故事，到青春期跟孩子一起看电影，跟孩子有好的链接。
11月14日周六
一,流水记录
5点多被一个电话吵醒，听了会书，睡不着，6点起来，洗衣服。
因为8点半有英语课，7点50叫醒孩子。结果他醒了，第一件事就坐在书桌上想做数学作业。我说，离出发去上课还有20分钟，还要时间洗漱吃饭，来不及做了，可以下午再做。他不听，还继续做，我有点着急，语气不淡定地说:你要学会做时间管理，做完数学作业，英语课就会迟到，你自己权衡下。他不乐意，仰面躺在床上，虽然我说得有理，但他还是不大高兴。我心里是很着急的，但是忍住离开了房间。他过了会，就出来洗脸了。
吃饭的时候，看孩子情绪低落，就播放了几首歌。他这才缓和过来。
结果过于慢吞吞，还没吃完饭，发现快迟到了，我也抓紧准备，提醒他自己准备上课用品，书包和水杯。
好不容易出发。在车上，他自己紧急完成新东方语音作业。
放下孩子，我跟阿尊去诊所，准备给他调理身体。医生面诊完后，他开始做针灸。我返回去接孩子。
到了万科中心，停下车，一看离下课还有十几分钟，就去附近买了一个汉堡，准备下课后让孩子吃点再上吉他课。
他看到汉堡很开心，我们找了个凳子，在阳光底下边吃边聊。
吃完汉堡，他很平静地去上吉他课了。（毕竟刚上了两个半小时的英语课，晒太阳和美食能调节身体,缓和情绪）
吉他课很顺利，还是在练习左手的困难阶段。
课后，一起去老人那里吃饭。
饭后，阿尊开车跟我们一起回玲珑郡。他把车放下保养，就去工地开会了，我们回去休息。
我收拾家务，睡觉，洗袜子，然后和孩子一起吃水果。
孩子玩游戏，做作业，看动漫，自己安排得井井有条。
3点半，我开车带孩子去上篮球课。
放下孩子，我跟阿尊去逛街，请老人帮忙去接孩子。
这次逛街很迅速，基本按清单全部买完如意的衣服和用品，很爽。
7点半和阿尊一起回家，很安静地吃饭。没有人唠叨，第一次这么幸福地吃饭，体会到心流的感觉。（因为走路多了，很饿，同时因为和阿尊链接很好，坐在一起慢吞吞地吃饭，真是人间一大幸事）
饭后，开车去接孩子。周六是他跟朋友们固定玩耍的时间，约好8点结束。到了后，他的好朋友小宇说，你奶奶来了，你爸爸来了，你妈妈也来了。（我听完觉得很有趣，我们对孩子有很多爱，奶奶守着玩，爸妈一起来接。小朋友的反应是最真实的）
路上，我跟妈妈打电话聊天，孩子头靠在我腿上休息。
回家后，孩子看书,写作业,看电视。阿尊处理工作吃药洗澡睡觉。我处理保险事宜，洗澡听歌睡觉。
二,亮点
1.早饭的时候，一起听《老鼠爱大米》,《归来》。
2.和孩子在阳光底下吃汉堡。
3.和阿尊尽兴地逛街，阿尊买到心仪的外套，我买到心仪的连衣裙和外套还有唇膏护手霜，给孩子买到合适的卫衣,外套和水杯。
4.和所爱的人，一起安静吃饭，第一次体验到心流的感觉。
三,特殊事项
1.在诊所，智慧的曲大夫给了阿尊很大的启发，他真正认识到喝酒的危害和身体调理的紧迫性，曲大夫几句话还记忆犹新:男人喝酒很多时候没有办法，不喝酒需要智慧和决心；但酒票是有限的，就像车短时间内跑完寿命里程，很快就报废了，车可以再买，而人只有这一生，自己看着办。喝酒给自己定好原则，不管什么时候都不能突破。你的眼镜太紧了，会不舒服，像夫妻关系,亲子关系，都要若即若离，不能太近，要不然就会很累。
阿尊说自己喝的三鞭酒，说喝完酒身体燥热无法入睡等等，他都给了非常深入浅出的解释。
阿尊对身体的忽视甚至践踏，这个我努力引导了很长时间,婆婆看唠叨了很多年的问题，就这样被曲大夫给化解了。他心服口服地开始治疗，也深刻地知道自己的问题。
接下来就是怎么帮助他做得更好了。
2.孩子固定周六玩耍，给了他期待，他反而能自觉完成所有作业。我基本只是关注提醒等待，再适当提醒方法。
3.孩子不穿篮球服，我友好沟通不成，直接权威压迫，并发泄自己的情绪。
11月15日周天
一,流水记录
5点醒来躺着听书，6点起床听歌写简书，一直到7点。（这种回顾生活的感觉很好，清醒，淡定。）
7点开始做饭，7点45分吃饭，阿尊匆忙扒拉几口饭，就开车带老人回潍坊老家了。
饭后，看着乱七八糟的饭桌，那么多待洗的衣服，待拖的地板，乱糟糟的被子，我有点不知从何下手。后来跟着感觉走，先听歌看书补充能量，穿插洗衣服,收拾家务，同时做自己喜欢的事情_练习吉他。
然后和孩子一起坐地铁上阅读课。
阅读课上听哈佛大学公开课，并及时输出。
课后，孩子要求吃炸鸡柳，我想带着鸡柳去喝份粥或面汤。正好鸡柳旁边发现一个潮汕砂锅粥餐馆，就进去了。
然后带着孩子赶往班级活动地点，结果到门口，发现孩子们已经开始拍合影了，赶紧催孩子过去拍合影，我在门口抓紧检查身份证。
二,亮点
1.
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