7月8日
运动：羽毛球
读书：大国大城60分钟
时间利用：上午跑上跑下的；下午学习+发呆
手机使用时间：2小时
好久没活动了，活动一次感觉特别好，运动完了感觉浑身都很舒服，40来分钟也没有累的感觉。还是要坚持运动，坚持运动的人身体好是肉眼可见的。现在每个人上大学的时候都嘱咐人家每天去运动，每天要看书，但是自己怎么就做不到呢。不可否认，大学生的时间更充裕，但是自己就真的没有时间吗？我觉得不至于，时间还是很充裕的，完全能挤出时间来让你活动+爱好。
看看人家那些天天锻炼的人，个个精力旺盛，身材特别好，举办活动的时候还能SHOW一把，多好。最主要的是自己健康，不生病，精力旺盛。希望能保持一个好的运动习惯，坚持下来。
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本文标题：189坚持运动
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