今天在和一个同学聊天，她说她在和另一个同学在同学群聊天时，那个同学看到一个网上的故事而伤心难过了，她安慰了她。她又过来问我，她那样的安慰是否合适？我也在那个同学群，我看到了她们的聊天记录，也看了那个同学转发到群里的，那个让她看完就很伤心的故事。
我问她，你感受到她的伤心了吗？她说，没有！我感觉没什么好伤心的。我又回去看了一下那个故事，我也没感觉有伤心。
后来，我跟这个同学分享说，她看到这个故事伤心，她一定是感受到了故事里的老人的感受，那个老人的感受应该是伤心，因为辛苦一辈子，现在年龄大了，孩子们也开始讨厌她了，嫌弃她了，想起来孩子们小的时候，她对孩子们那么好，从来都是不厌其烦，现在孩子嫌弃她，嫌她烦，她就会是一种非常伤心难过的感受。如果是感受到那个儿子的感受，应该是愤怒才对。我跟她说，那个同学之所以感受到那个老人的感受，可能是因为自己现在年龄越来越大，有一种中年危机，感觉自己不那么重要了，找不到存在的感觉，虽然在现实生活中，也在不断用各种方法充实着自己，但女儿不在身边，每当晚上也会有一种孤单的感受，似乎自己就好像那个老人一样，不被关注，不被重视，所以，当她看到老人的那种情况，她伤心难过了，从这个角度来讲，她的情绪是一种触景生情，是因为别人的情景引起了自己的情绪反应，如果自己没有这个情结，她就不会有这么强烈的情绪反应了。
后来在继续交流的时候，这个劝同学的同学，也说到她最近的情绪状况，似乎也有我提到的中年危机，前几天刚好见了她，我看到了她的情绪，因为当时不太方便，我没有帮她处理，她把自己的情绪压了下去，我跟她讲，现在没有人，就让她不要去控制自己的情绪，让情绪释放出来，后来，她告诉我，她在跟我交流的过程中，一直在流眼泪，我和她交流的时候，有一些话也触动了她的情绪，当她释放了一下情绪后，她感觉好多了。
所以，当我们被某些事情所影响，情绪被触动，一定和自己的情结有关，群里那么多同学，为什么会是她们俩个对话，而其他同学并没有说什么呢?你在别人的故事里哭泣，你需要觉察自己，问问自己，我怎么了？我为什么这么伤心？这个故事触动了我的哪个情结，它让我想到了什么？当你通过觉察，你就会对自己有一个认识和了解，这样才会真正帮到自己，你明白了吗？
2016年9月29日
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