毫无疑问，很多人都会有各种美好的计划，比如：我要开始减肥，我要练瑜伽，我要创业，我想要学习写作......而且，当开始产生这些想法的时候，也是“激情四射，一腔热血”，甚至脑海里满是减肥后自己的窈窕美照，自己在朋友圈晒瑜伽高难度动作的傲娇，作为一名创业成功者的志得意满，还有每年写了**万字的自豪。
但也就是想想而已。
因为跳绳坚持了一天，太累了；买了瑜伽服，报了瑜伽班，去了两天，“再也没时间去”；创业太难了，选什么项目，赔钱了怎么办，还是打工算了；至于写作嘛，写了几千字后好像没人看，看来自己不是那块料，还是算了吧。
所以，喝了那么多鸡汤，日子还是照旧。那么为什么我们大多数计划会失败呢？就是因为我们“想的太多了”。思考的时间越长，行动欲望就越低。为了让你待在原地不要动，大脑会冒出很多阻拦你行动的想法，甚至给你增加些恐惧的因素。
那么，该怎么破呢？那就是快速行动，不给大脑思考的机会。方法就是，倒数五个数，5，4，3，2，1——行动！也就是“5秒法则”。
当你认定一件事情是该做的，那么只需要倒数5个数，然后“立即行动”就可以了。刚开始的时候，可以从一些小事开始练习，比如早起，跑步，读书，每天写500字等，慢慢养成习惯。
我今年有一个计划，就是采访50位“身边的创业者”，已经酝酿很久却一直实施。所以写完这段文字的时候，我立即运用5秒钟法则，列下了第一批采访的5个人名单，并且发送了采访请求。
附：采访名单
金燕：创办儿童语商培训机构
杨晓：创办稚慧绘本馆
李曙光：理想教育创业者
贺姚姚：服装店创业者
杨丽：五谷鱼粉创业者
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