20171108第一次观足

        今天早上第一次参与了学红姐组织的观足，感觉非常荣幸。因第一次下载YY，不怎么会用，但可以听到大家的声音。

        当我进去的时候，听到学红姐在与大家交流，我就静静的听。可是心里一直很矛盾，因为我觉得自己进来了却不能和姐妹们打招呼，有点像偷听的感觉。当学红姐说把注意力放到脚上，慢慢的感受脚趾、脚掌、脚背时，我起初感受不到左脚的存在，右脚的脚背有一阵麻麻的感觉，好像小火花在碰撞，但我的心总不能长时间的停留在那里。有一段时间学红姐与大家交流时，我就去听她们说话了，没注意到脚上的感觉。后来当学红姐再次引导大家关注脚时，我能轻轻的感觉到左脚的存在，右脚的感觉是脚心有点凉，而脚背有点麻。可能是我的心太不容易静下来，感觉还不太细腻。