程序员加班是常态化吗？

如标题，我是个程序媛，我现在在加班，因为今晚发版。

对于这个职业，加班也许是常态化；被别人常问的也是你的发际线可还好。

有时项目比较紧张，或者需要解决比较紧急的重大的问题，程序员就需要加班的，但是长期加班势必会影响第二天的精神状态，从而导致效率低下。所以我建议程序员应该尽量的提高工作效率，而不是一味地延长工作时间，工作效率提高了，就可以在短时间内，快速满足公司的业务需求，同时也不会因为工作，而降低生活的质量。

当然发版没办法，必须晚上发版，要保证客户使用的稳定性。