【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：下午忙完工作，紧赶慢赶的整小红书要发布的内容，想着还有一张2000的流量券没用，刚好今天发布新内容用掉，结果，想用的时候，发现过期了18分钟。。。
我看到了自己的拖延和无奈。
01 探究自己为什么内心会起情绪（史上唯一的一次2000的流量券，结果放过期了，除了无语，只有无语）
02 如何让自己恢复平静（转念：失效说明无缘，那就放过自己，不去攀这份缘。另外，也提醒自己，凡事不要拖到最后一刻）
03 如此，就从“失落 ”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是光谱的蓝猴：银河的月(和谐，塑造，整合)第7天，红色启动之周的第7天，红龙波符的第11天，今天同频体验:
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：挑战力量，内在女神，波符都是红龙：诞生，滋养，存在。三合一的强大，今天没有特别值得记录的事情，忙忙碌碌，开会，汇报，等各种事情充满了一天。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：推动力量白狗：心灵，爱，忠诚。其实整体的频率有点小受伤，说不好的失落。嗐~
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：核心力量和指引力量都蓝猴，PSI 蓝风暴。其实有点对同事无语，在她自己担惊受怕的这几个月里，每次心慌意乱都来找我吐槽，从最先开始的同情，到后面的帮忙出主意，到现在的厌倦，虽然都是安慰和各种精神陪伴，她一直表达我说的她都懂，但就是控制不住的难过，然后找我吐槽，发泄负能量，现在，我也有些厌倦了，感觉自己的安慰没有价值。也从她身上看到几年前的自己，抓住一个人，就当救命稻草一样只顾自己去发泄情绪，丝毫不考虑对对方的影响和消耗。猴子呀，这就是你给我的课题对吧，让我体验这些然后反思。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：支持力量黄星星：优雅， 美化，艺术，依然是对应到工作了，各种修改方案，改到麻木。
【星际原型祈祷文】：蓝猴
我是魔术师
蓝猴是我的图腾
我的数字是11，大师的编码
我从虚无中诞生
具有自我解放的意识
透过双倍的11
我投射出多重的现实
为了宇宙的扬升
我成为了蓝色电路的发电机
我是蓝色炼金术士
我用双尖水晶投射出自我存在的幻象
我是现实之谜的例证
既不来，也不去
没有结束，也没有开始
对于那些认为我是个谜的
我是真实的
对于那些认为我是真实的
我是一个谜
幻象在哪里存在
我就在哪里驱逐和消解它们
因为我手握魔法的数字和图表
引领你进入宇宙的心智游戏之中
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