DAY1075#生活#

【1】晨起感恩打卡，煮稀饭，煮鹌鹑蛋，蒸馒头，拖地，然后练习拜日式六组，很快身体就发热出汗了，再来一组平甩功，出门去公园里溜达溜达，一路在找朝子在公园里练习平甩功的地方和感觉。

自己也组建了平甩功的群，人不多，但是能够相信并且练习的人并不多，只有我和朝子相呼应，这一组练习其实非常好，专心练习，提高心性，简单实用，容易坚持，我就是把她当成余生练习的工具。

走进规划馆，心有几分忐忑，牛蛙的咕呱叫声，让我心有余悸，不知道是害怕遇见看馆的人还是什么，身体有些紧绷，走在园林建筑之间，感触到我要的都在我身边呈现出来，我只是需要发出请求，保持觉知就好！

【2】在荷塘月色公园驻足一会，这个公园附近有一个停车场，不知为啥会有这样的设想，但是倒让人觉得这倒是一个灵活又大胆的设计，方便了居民，还合理的解决了停车难的问题，在我的故乡是没有这一理念的。在家乡，他们会圈出很大一块地，这块地紧挨着公园，让我从家里走到公园大门口就足以耗尽我的耐心和精力。

在荷花池旁边驻足观察，这荷花有含苞的，有绽放的，有掉了花的，三两只蜜蜂正忙着采蜜呢！荷花的使命是活出自己，至于是哪只蜜蜂来采蜜他不会担心也不会焦虑，只管活出自己的一生就好了。还有一些荷叶被虫蛀了，这样的荷叶基本上是镂空的了。

如果荷花换成我们人类，一定会带有情绪的，羡慕他人的高枝，羡慕他人的光彩夺目，忘了自己的存在。总是那么拧巴，不能放下自己的身段，不懂得欣赏自己了欣赏他人，然后总是抱怨自己的运气不好。

【3】看意义教练在做读书会，我也有了做读书会的念头，准备用问卷星来做一个调查，看看大家感兴趣的话题是什么？财富，情绪，家庭教育，育儿，个人成长，亲密关系，某个话题感兴趣的人多，就按照这个顺序去设置读书会的读书活动。改变大脑回路的方式是感恩打卡！

想起了做志愿者的愿望，这也是做公益的一种方式，今天刚刚决定将姐姐的视频号分享到朋友圈，这也是姐姐半百人生的智慧结晶，利他，才会忘我，才会无我。

感恩生活给予我的馈赠，感恩种子法则，感恩我开始想到的是自己学习一项技能，然后去帮助他人，过去我会不管别人的诉求，只管我要帮助的念头，没少帮倒忙，如今我会放慢脚步，做好自己，帮助的机会总会降临到我头上。