原创 夏闲云 闲云醉语
01
吃健康食品也可以培养优秀的菌群。比如我在经历一段身体不好的波动之后，就总想吃点大白菜，多好啊，就算我穷愁潦倒了，我也有能力让自己愉悦，我这是无意中培养的。
有的人一不开心就吃垃圾食品，或者吃特别辣的刺激性的东西，这些会让我们身体形成很不好的状态。我们每一个习惯都可能培养一个强大的细菌群落，无论是否有意识培养。
有人问：姐姐你吃大白菜的时候，身体细胞里的粒子会不会冒出来？
我吃大白菜会让一些细菌茁壮起来，它们努力把情绪垃圾排出去。有人身体不干净，有好多垃圾，培养出的菌群就喜欢吃垃圾。正常人身体里有一点垃圾，菌群会帮助清理。
就像养鱼的人一般会在鱼缸里养清道夫，如果鱼缸里只有一点垃圾，清道夫会活得很悠哉；如果鱼缸太脏，清道夫都要累死了，或者它习惯了肮脏的环境，对垃圾视而不见。
我们就知道了怎么让自己不暴躁，或者把情绪波动周期慢慢延长，就是在我们最“平静”（非真正的平静）的疲惫期，我们要让优秀菌群燃起来，吃健康的食品、有健康的作息、读健康的书、听轻松的音乐等等。
02
再举个例子，为什么搞摇滚乐的人都比较自我？他们身体里的环境就是一种经常爆发式的，这种状态为什么有很多人喜欢？因为很多人都是这样的。
喜欢摇滚乐的人往往是情绪化的、比较容易波动，他们生命中的每一个点都比较清晰，不像我们的生命像流水一样，他们的生命中时常隔一段就有一个小高潮，这是比较消耗的。所以我们要培养安静的强大的菌群部落。
我们身体里好的菌群看到情绪垃圾，就会马上去打扫干净，这样我们身体会更干净清爽。
我们可以通过能让自己平静、安定、稳定的事情来培养菌群，比如有妹妹觉得做菜好幸福，自从她迷上做菜，整个家庭氛围都变了。为什么？她不躁了，他们家就不会经常拉警报。以前只要她拉下脸来，家里就拉响了无声的警报，每个人都是备战状态。
03
所以我们要经常地、规律性地做一些让自己静下来、消消停停的事儿，比如喝茶（喝茶是最好的培养健康菌群的方式）、读书，只要用心读下去，非常有效的，还有学习，无论学习什么。
有人说刷抖音也可以很安静，抖音里有些非常激昂的、咋咋呼呼的短视频，如果你能看得进去这些特别刺激感官的东西，那你是有问题的，你身体里的菌群就喜欢这些。
04
现在我们刨除细菌的影响，来看细胞。当我们细胞经常有裂痕，有粒子冒出来，我们的情绪也会阶段性地爆发。
大家知道：身、心、精神都很健康的人，细胞像水银珠，非常紧实。我小时候玩过水银珠，很有趣，哪怕把它分成无数小珠，它们滚来滚去还会融在一起。最健康的细胞就像水银珠，很紧实，即便分开也会合在一起。
经常爆开的细胞，细胞膜会越来越薄；另外，总是爆开的话，里面丢失的粒子越来越多，密度越来越低，粒子们很松散。
当里面的粒子养到一定数量，细胞膜会受不了，一定要爆出来一些。我们要一点一点慢慢修炼，才能让细胞恢复正常。这个时间有多久？可能一年，也可能十年。
所以，下次当细胞里面粒子养满了，要爆出来的时候，脾气不好的人就知道了，这是在自我消耗，不仅消耗自己，还消耗身边的人。
05
如果身边有超强能量的人，你会让TA因你的情绪波动而动心、动情、动念，甚至动生命系统、动前生命系统。
更可怕的是，如果你被负面情绪傀儡了，这些系统就成了泄高强能量者的能量的通道。你这边一爆，也许你不会感觉不舒服，而高强能量的人会立刻弱下来。
为什么？我们把能量以个数来举例，能量低的人，即便只有一个能量也能活得很好；而能量高的人，有9个能量，突然被泄掉一个，TA就会立刻很弱下来。如果经常被泄掉一两个能量，那TA可能就完蛋了。但是能量低的人不会完蛋，因为高强能量的人只用一点点能量就能把能量低的人养得很好。
这个能量低的人一旦爆发，会再次消耗高能量者，导致两个人的能量都被盗走、严重流失。为什么新闻中经常有貌似健康的人突发急病去世？就是这个原因。有TA自身的原因，也有别人的原因。
我们知道了：我们的细菌能影响我们的生死，而我们能影响身边人的生死。
编辑：清悦
图片：清荷
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