美文网首页
20170617-Sat.-日知录-4点起床

20170617-Sat.-日知录-4点起床

作者: 大雨日知录_个人成长记录 | 来源:发表于2017-06-17 21:36 被阅读13次

    1 今日目标

    @检视阅读《4点起床》
    @检视阅读《早晨型人更容易成功》

    2 为什么读这两本书

    预计投入时间:合计1小时。
    我对这两本书的预期:明确早起做什么。
    因为我已经养成了早起的习惯,我可以安排自己4点自然醒,5点自然醒,6点自然醒。
    所以,这本书的故事、案例、证明、解释我可以直接忽视。
    早起的流程和做的事情,我已经有了安排和磨合,但还是希望通过阅读来验证下自己的行动,开拓下视野。
    对早晨的时间进行战略性的规划,高效利用,投资晨间时光以产生飞跃。

    3 早起能够做什么

    1.信息收集
    2.取得资格
    3.学习外语
    4.拓展人脉
    5增进健康
    通勤
    1.冥想,思索
    2.预习工作
    3.车厢内参观:1)观察广告;2)观察人形言行
    4.能力开发
    5培养联想力构思力。

    4 早起的小流程

    1.起床的同时洗淋浴,洗脸刷牙
    2.剃须刀用电动的
    3.提前确定本周套装
    4.步行锻炼
    5.阅读
    6.学习

    5 还可以做的

    翻译,写日记,技能学习。
    一个案例
    0500起床
    0530调整身体,体操,洗漱
    0630阅读
    0730撰写,经营解答
    0800早餐

    相关文章

      网友评论

          本文标题:20170617-Sat.-日知录-4点起床

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mzpbqxtx.html