想的好是聪明，计划得好更聪明，做得好是最聪明又是最好。 ——拿破仑
人人皆知做事前要做计划，而好的计划更能让我们事半功倍。很多人也知道做计划，而且也做了，可问题就是实现的概率特别小，以至一年一年过去，自己还是原样，从而致使自己陷入焦虑状态。
一个走心的计划，加上只管去做的觉悟，这便是我今天想说的。走心计划就是让我们倾听内心的声音，找到自己真正想要达成的目标，并且制定切实可行的计划。只管去做的觉悟，让我们放下担心、恐惧、杂念，坚定地去实现那个走心的计划。
01制定计划
“凡事预则立，不预则废，”这句古话经久不衰，一直响彻耳边，时刻提醒我们制定计划的重要性。
优秀伙伴答疑目标
制定计划首先要知道我们真正想要什么。大部分人的年度计划半途而废不是因为毅力问题、坚持问题，而是因为那些可能都不是自己真正想要的.当我们不知道自己想要什么的时候，一看到什么好的就会想要。
如何判断是否是自己真正想要的？两个词：热情和痛苦！当我们不了解自己的时候，就去大量尝试，因为试错的成本往往低于我们不知道喜欢什么而一直纠结浪费掉的时间。通过不断地尝试找到自己的热情点和痛点。
当我晨跑的时候，我感到非常愉快；当我站在讲台上分享时，我的心情很美好。当我的体重在参加运动会得到嘲讽时，这让我觉得很痛苦；当我面试因为不会某种技能被拒绝时，让我觉得很难过......通过实践这些经历并记录下当时自己的感受，再根据开心和痛苦程度制定相应计划。
制定计划切忌四大字：假大空全！
假：目标不是发自内心，而是一时激情。比如当我看到一个苗条的女生迎面走过，就立刻下定决心要减肥，那这就是一时激情。其实我的内心深处并不觉得胖一点有什么问题。所以当这种激情褪去的时候，减肥计划也会半途而废。
还有比如看到别人游泳很酷，就想学游泳，看到别人弹吉他很帅，也想学，看到别人拿到教师资格证，自己也想考，看到别人去西藏玩，自己也想去......这些都是一时激情的假目标。
大：目标超出能力范围。比如有人给自己制定的年度计划，每天走路一万步，每天看书一小时，虽然计划看着不难，但难就难在“每天”二字，要求自己每天都做同一件事，绝对是超出能力范围。
空：制定了目标，但没有具体的实现计划。几乎都是在年初或月头兴致高昂时写下目标，可并没有进行拆解到每天的计划中，所以导致到年底的时候，才想起来目标还没有完成，有的人甚至干脆忘得一干二净。
全：贪多求全！新的一年想要的太多，看书写作演讲减肥技能证书等等，如果我们有很多目标的话，那就说明我们还不知道自己究竟想要什么，因为人的精力有限，不可能去实现那么多，生活中总是会出现很多意外的事，很容易打乱计划。
制定计划，一定要做一个现实的理想主义者，不放弃理想，但也要考虑现实。
四月计划手帐
02计划执行
《只管去做》里说：
“计划做得多，你就活在未来；反思做得多，你就活在过去；执行做得多，你就活在当下。”
计划失败往往都在执行这一步，而失败的原因我认为大多数是怀疑并否定自己。在执行过程中遇到小挫折，就觉得自己做不到。
当我们减肥时，刚开始的一个星期坚持地很好，之后突然吃了一块蛋糕或者一顿火锅之后，觉得很有罪恶感，就会立刻全盘否定自己的计划，认为自己不适合减肥，甚至否定自己，觉得自己是一个没毅力、总是三分钟热度的人。结果就是不仅这次计划没完成，甚至对以后都产生了影响。
遇到这种情况可以这样想，成功七天，失败一天，那成功率也达到了88%，因为没有人能够做到百分之百，所以这个成功率已经很高了，如果去放自己一马的话，我相信后面肯定会坚持地很好。
当我们明白不是自己问题并且相信自己的时候，就会一步一步踏实的按照计划去执行。
执行我认为最好的方法是记录和分享。记录让我们的努力过程有迹可循，随时拿出反思对比，当每天计划一项项的被落实和划上勾时，我觉得是一件非常有意义的事情。据有关证明，当人们受到挫折心情沮丧时，看一些有意义的信件或者文字，能够从中获得营养，并且很大程度的填补我们受到的伤害。
周计划记录 上传中，请稍候... 上传中，请稍候...
分享的意义之一在于得到及时反馈。每一次分享之后，将各类反馈进行归类和收集，就是一个非常好的查漏补缺方式。同时别人的鼓励和赞扬也会给自己持续提供坚持下去的动力。
03四月计划实行
每月做月计划，每周做周计划，每天安排计划，这是我2020年以来一直坚持的一件事。现在不知不觉已经四月份了，看着本子上计划完成的情况，不再像过去那样，时间过去了，带来的却是荒废时间的焦虑和迷茫，现在虽然觉得时间过得依旧很快，但有所得，时间过去的就是值得的。
经常有人问我应该如何制定计划，如何规划时间？说实话看着这些问题我并不是很有信心的去解答，只能说是分享，分享我自己实践的经验和方法，因为在这条叫人生的道路上，我也一直在摸索在寻找。
世间万物，我们知道的真的太少了，就像苏格拉底说的那句智慧名言“我只知道一件事，就是我一无所知”
我们只有常怀谦卑之心，充满好奇心的去不断探索，便能够发现更多自我，人生也会变得更有趣。
End.
关于我
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