《 老了歌》

我老了，

我感到自由。

不再求升迁，

不再需职称，

抛弃了奢望，

减少了欲求，

告别职场，

卸下了工作。

一切行动自作主，

拥有支配自己时间的自由，

来来去去无约束，

洒洒脱脱为自己活。

我老了，

我感到快乐。

没有了少年成长的烦恼，

没有了青年求学的艰辛，

没有了壮年工作的压力，

没有了繁杂人事关系的纷扰。

可以去高山看日出，

可以去海岸观波涛，

可以去名山访大川，

可以去跳舞去飚歌，

会友聚餐续旧谊，

轻轻松松乐逍遥。

我老了，

我感到彻悟。

再无少年的懵懂，

再无年青的气盛，

阅尽世上多少事，

体察人间多少情，

是非曲直心有悟，

不再盲从与迷信，

往事如烟随风去

沧桑变换不觉惊，

气定神闲观世象，

心静如水不兴波。

我老了，

我感到坦然。

人生是个自然过程，

生自然，

老自然，

自然过程随自然，

心无悲凉坦坦然。

我老了，

但今天仍是我，

人生中最年轻的一天。

抓住今天，

活好当下，

活得健康，

活得快乐，

活出质量，

活出精彩，

优雅地慢慢老去，

直至不期的某一天，

融入自然，

回归泥土，

一路向西。

地震，

台风，

冰冻，

洪水……

地球这一哆嗦就是让你明白:

生活就要简单，

想谁，就约！

喜欢，就买！

困了，就睡！

想去哪，玩去！

世间，没有来日方长！

只需把记忆、牵念留在心间。

晚年不想有病，知道这24点就够了！

1、睡得早一点

2、动作慢一点

3、食量减一点

4、吃得杂一点

5、晚餐早一点

6、食物热一点

7、水喝多一点

8、盐吃少一点

9、运动多一点

10、心放宽一点

11、浪漫来一点

12、名利淡一点

13、知足会一点

14、年龄忘一点

15、闲事少管点

16、凡事看开点

17、朋友多交点

18、微笑多一点

19、爱好广一点

20、打扮美一点

21、旅游来一点

22、老年潇洒点

23、麻将赢一点

24丶老酒咪一点

中老年人的健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，快乐多一点，寿命长一点，送给我的朋友。爱自己，活在当下。祝每一位朋友健康快乐，幸福安康！