思想：本周《樊登读书会》更新的是《高能量姿势》，截至目前，我正在听第3遍，也给很多朋友安利了这本书，大家一致好评。我个人认为这本书是今年以来，对我最实用、最有益的一本。其中让我印象最深的是如下内容：
存在力使我们能够领会并能自如地表达我们真实的想法、感受、价值和潜能。它源于你对自己的感情、信念、价值和能力的深信不疑。
社会权力的特点是通过支配权来影响或控制他人的行为。它往往是通过控制大量重要的资源而获得的力量，比如金钱、住房、社会地位等。但个人力量的特点是不受他人控制和影响的，比如技术、能力、价值观和个性等。
社会权力凌驾于他人之上，而个人力量是用来控制自身状态和行为的力量。只有当我们感受到强大的个人力量时，我们才能获得存在力。如果缺乏个人力量，即使拥有世界上所有的社会权力，也无法获得存在力。
身体：健身计划里增加了体态矫正的部分，教练指出了我以为经常打键盘导致的耸肩、背肌无力等问题。之前从未注意到这些问题的存在，看着一个个问题被找出来，我着实吓了一跳。根据后面的训练和矫正方案，把这部分作为锻炼的重点吧。
团队：解放思想大讨论和业务培训都在进行中，培训知识结合实际工作，产生了许多新的想法，希望在与大家的交流中得到新的收获。
环境：这周气温逐渐回暖，但也正是“乍暖还寒时候，最难将息。”这时期气温冷热不定，大家要注意保暖、防受凉，“春捂”很有道理。
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