放下伤害自己

8月15日、16日在继愈小学进行了沙盘初级班的二次培训，在张秀娟老师和王静老师的细致，体切，落地，接地气的指导、讲解和解读中，两天的沙盘培训，收获颇多。

8月15日上午，张老师的给我们做了关于《中小学心理咨询师的职业风险和归避措施》的专题报告，通过张老师耐心细致的讲解，了解了中小学生的哪些方面问题自己不能触碰和解决，哪些问题该和家长沟通并给家长推荐专家和专业机购去解决问题，如推荐4001619995等热线电话。充分认识自己不是万能的，从而规避风险。接着对我们进行了沙盘培训的书面考核，通过考核，自己又加深了对心理咨询师在沙盘游戏中的主要作用是陪伴和见证。以及沙盘游戏中主要找人、找物、找关系、找故事。

放下伤害自己

下午的互为资询师和来访者的考核中，即又熟悉了作为心理咨询师的应如何让来访者放松，如何摸沙静心，确定主题，提问什么问题，如何从来访者的语言中，让来访自己探究自己行为模式，局限性信念。从而让来访者自己做出调整。提问的问题:如有你最关注哪一部分？你最忽略哪部分？在哪个地方有点犹豫？有点卡？当时什么感觉？沙盘作品完成后的整体感觉是什么？你有需要调整的吗？调整后的感觉是什么？整个过程你发现了什么？对来访者模凌两可的，含糊不清的描述进行反问。当自己做为来访者的时候，描述了一个最近这段时间一直困扰自己的一个场景，通过讲故事和调整沙具，心里一下子瞎然开朗了，知道了以后的前行方向了，心坚定了，不再纠结和困扰自己了。

放下伤害自己

第二天的集体沙盘，我是做为体验者参加的，王静老师讲述了进行集体沙盘规则，进沙盘室不许讲话，谁讲话谁出局，给参加者一个安静，静心的环境，再者参加进行几轮摆放，一次一个沙具（小的沙具如贝壳、水果之类的可二到三个）或是动别人的沙具一个，以及如何轮流摆放的次序，三轮或四轮以后才可以动别人的沙具，最后摆的可以调整全盘一到二次沙具。最后两轮时，及时提醒大家。作品完成后，第一个先说自己先后摆放的沙具，其它人分别说第一个摆放每一个沙具后的感受和决定。第一个摆放沙具的人再说他自己的感受。以此类推。在这个过程中，咨询师注意记录每一个来访者先后摆放沙具的顺序，观察每一位的动作、表情、卡点、关注点、无意识动作等等。最后提问，现实生活中是不是也有类似的事情发生，反观自己的处事模式。

放下伤害自己

当我做为来访者时，通过王老师和张老师的引导，发现自己太在意别人的感受，干什么事都无意识的去看别人的表情。现实生活中，自己干什么事，说什么话都恐怕伤害别人，考虑这样做行不行，这样说行不行，恐怕因为自己让别人产生不舒服的感觉；在乎别人的感受而不在乎自己的感受。在摆放老虎时，自己心里首先冒出来的，我放了老虎，放马的人是不是感到危胁，所以不断解释，食肉动物老虎与食草动物的和谐相处，因为我是属虎的，可以吃草的，因为我吃素。张尚坤老师说:“你越解释说明越具有。越解释我不去伤害越说明自己具有，每个人都有攻击性，不是攻击自己就是攻击别人。”，下午王静老师话又让我茅塞顿开，只有放下对自己的攻击才能真正的放不对别人的攻击，而不是把能量全耗在内耗上。自己不攻击自己了，也就不去攻击伤害别人了。王静老师看到了我在沟通方面的不自信，然后及时鼓励我，我感觉你这两天和大家沟通很好啊！你只是自己认为自己沟通欠缺点什么。你认为的，但并不是事实。